Когда идет речь о релаксе и комфорте, особенно в холодное время года, мало что сравнится в качественным массажем. Массажей существует множество, они делятся на разные категории. Но основная типологизация такова: лечебные массажи и спа-уход.

Лечебные массажи не делают в косметологических кабинетах и салонах красоты, хотя иногда клиентов могут в этом убеждать. Лечебный массаж совершает врач со специализированным образованием и, соответственно, дипломом. И назначить его может тоже врач. Сеансы такой процедуры проводятся в поликлиниках, реабилитационных центрах. Исключением, пожалуй являются профессиональные салоны, такие как РЕД, которые предлагают отличный массаж на марксистской, и для проведения процедуры лечебного массажа привлекают специалистов из медицинских учреждений.

Далее речь пойдет о массаже как способе получить удовольствие, в первую очередь. Это релакс-массаж.

Приходя в салон

Косметологические массажи – это не только уход за телом, но и успокоение нервной системы, в первую очередь. Массаж в определенном смысле является альтернативой психологический разгрузке или даже похода на прием к психологу. Это взаимодействие мастера и клиента, при котором учитываются разные пожелания последнего: ожидаемый результат, ароматические и звуковые предпочтения.

В идеале, в салоне обязаны предоставить анкету, где гость укажет аллергию (масла, ароматы), проблемные зоны на теле (травмы, повреждение кожи), тип кожи и волос – это важно при использовании косметических средств. Если эти вопросы ни письменно (что желательно, если салон рассчитан на постоянных клиентов), ни пусть даже устно не заданы – это должно насторожить клиента, возможно, здесь не очень ответственно относятся к предоставлению услуг. В таком случае стоит об этом упомянуть самостоятельно, как и о других особенностях тела. Например, у молодых мам часто затекают руки от укачивания ребенка.

Процедура массажа

Основная функция релакс-массажа – снять напряжение в мышцах и успокоить нервную систему. Часто такие массажи комбинируются с обертываниями, антицеллюлитными программами (не путать с антицеллюлитным массажем – это другое). Во время массажа в кожу втирается масло или другое средство с определенным действием. Через разогретую кожу оно активнее проникает в организм и лучше работает. Обертывания тоже дают лучший результат после массирующих движений. Таким образом из организма лучше выводится лишняя жидкость.

В кабинете должно быть тепло и не быть сквозняков. Следует проследить, чтоб мастер вымыл и продезинфицировал руки – ни о каких перчатках, разумеется, речь не идет.

Если какие-либо действия массажиста доставляют дискомфорт или, тем более, боль – следует об этом сообщить. Ответы «так и должно быть», «у вас там соли» не принимаются – мастер должен сменить характер движений. Так же клиент может попросить ускорить или замедлить темп – снова-таки, уровень комфорта – это главное.

Ощущения после процедуры в идеале такие:

  • легкость в мышцах
  • ощущение невесомости тела
  • тепло внутри
  • легкое головокружение

Если хочется спать – мастер знает свое дело.

После массажа обязательно нужно как минимум полчаса полежать в тепле, под пледом, чтоб кровоток в организме восстановился, кожа успокоилась, а масла в нее впитались. В хорошем салоне клиенту это и так предложат. В противном случае нужно хотя бы не выходить первые 20-30 минут на улицу, особенно зимой.

Так же важно попить травяного чаю после массажа. Дело в том, что во время процедуры тело разогревается, как при занятии спортом, и, как упоминалось ранее, из организма уходит жидкость – ее запасы и нужно пополнить, иначе будет ощущение усталости.

На такие процедуры достаточно приходить один 2-4 раза в месяц.

Дома или в салоне?

Существует мнение, что массаж лучше всего делать на дому – для ощущения комфорта, да и после процедуры бежать никуда не надо. С одной стороны, да, но только если дома имеется массажный стол. Массаж на диване, или, тем более, на столе будет неэффективен, ведь покрытие не соответствует специальным стандартам. Массажный стол имеет определенный уровень жесткости, при необходимости его части можно наклонять, а голова находится в специальной нише, а не на боку – и это правильно.

Кроме того, дома клиента могут отвлекать, а это уже не даст расслабиться нервной системе. И расслабления (первоочередная функция) не получится.

Массаж при беременности

Противопоказан – это скажет большинство докторов. Все дело в том, что любой массаж делает более интенсивным отток воды из организма. Это крайне нежелательно, учитывая, что ребенок находится в околоплодных водах, и этот процесс может нарушить химический состав, плотность или количество этой жидкости. Как следствие – смена тонуса и риски, которые не стоят тридцатиминутного удовольствия. Исключения составят легкие массажики кистей рук и стоп при маникюре и педикюре. Кроме того, далеко не все средства, в том числе натуральные масла, подходят для беременных и в период лактации.

В то же время, при беременности полезны шоколадные обертывания. Они предотвращают появление растяжек и сохраняют упругость кожи. Но даже самые безобидные, на первый взгляд, процедуры, необходимо согласовывать с врачом.