Понятие «прегравидарная подготовка» уже хорошо всем известна. Семья, планирующая ребенка, все чаще заранее обращается к врачу-гинекологу для назначения индивидуального обследования перед зачатием.

Но все же в большинстве случаев на консультацию к доктору идет только женщина, хотя в зачатии участвуют оба партнера. Генетический материал, который будет иметь новый организм, соединит информацию от мамы и папы поровну. Следовательно, и готовиться к будущему зачатию должны и женщина, и мужчина в равной мере. Ведь даже если вы не доверяете своей второй половинке в повседневной жизни, то вы всегда сможете пройти тест на отцовство в СПБ, а вот упустить момент зачатия и рождения ребенка – будет очень значительныым упущением.

Дорогие будущие папы, от вас тоже зависит здоровье вашего будущего малыша! Поэтому отбросьте стереотипы и стеснение - и бегом к врачу.

Подготовка мужчины к отцовству не займет много времени, если у него нет хронических заболеваний. Достаточно сдать определенные анализы, чтобы избежать негативных последствий лечения беременной женщины, когда риск для плода от лечения будущей мамочки невозможно предугадать.

Необходимые для мужчин обследования:

  1. Тесты на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты.
  2. Флюорография.
  3. Общий анализ крови, анализ на глюкозу, общий анализ мочи.
  4. Анализ на группу крови и резус (при первой группе или отрицательном резусе крови партнерши).
  5. Обследование на инфекции, передающиеся половым путем.
  6. Спермограмма (позволит оценить степень фертильности). Наличие патологических сперматозоидов может привести к неблагополучному зачатию и неразвивающейся беременности.

Если у мужчины есть какие-либо хронические заболевания, особенно с постоянным приемом лекарств, нужно обязательно уточнить у врача, не навредят ли они зачатию.

Следующим серьезным шагом в подготовке к беременности является отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение и т.п. нужно вычеркнуть из своей жизни (даже курение кальяна и электронных сигарет). Ведь вы хотите здорового малыша? Тогда отказаться от пагубных пристрастий нужно как минимум за 3 месяца до зачатия.

Если работа мужчины связана с контактом с вредными химическими веществами или ядами, лучше на время исключить их воздействие. Рекомендуется избегать стрессов.

Есть также специальные советы для мужчин, которые планируют отцовство:

  • Не носите тесное белье (в этом случае нарушается кровообращение, и сперматозоиды могут иметь слабую подвижность).
  • Не злоупотребляйте посещением бани и сауны (высокие температуры приводят к гибели сперматозоидов).
  • Откажитесь от занятий определенными видами спорта, такими как езда на велосипеде и тяжелая атлетика: они повышают давление в сосудах и воздействуют на сперматогенез.

Как женщине, так и мужчине советуют пропить комплекс витаминов (с цинком) в течение месяца и фолиевую кислоту в не менее 400 мкг в сутки на протяжении 3 месяцев.

Кроме того, важным фактором для зачатия являются позитивный настрой и достаточный отдых будущих родителей, поэтому лучше планировать зачатие в отпуске или после него.

Влияет ли настроение на зачатие?

Степень физического здоровья мужчины и женщины, конечно, влияет на способность к зачатию. Но когда у совершенно здоровых партнеров не получается забеременеть, значит, еще не пришел их срок становиться родителями.

От большого желания иметь ребенка и просто навязчивой идеи быстрее забеременеть бывает обратная реакция – это факт. Описаны даже случаи ложной беременности, когда у женщины под влиянием огромного стремления стать мамой возникают задержки менструаций и первые симптомы «интересного положения» (тошнота, рвота и т.д.) при отсутствии реальной беременности. Это говорит о том, что всеми процессами в нашем организме управляет сознание. Оно может нам помочь, но может и навредить.

Главное — не надо отчаиваться, иначе ситуация выйдет из-под контроля, и последствия могут быть непредсказуемыми.

Негативные эмоции (слезы, истерики, уныние) изменяют гормональный фон женщины, что может привести к сбою менструального цикла, отсутствию овуляции и, как следствие, к невозможности забеременеть. Было доказано, что у женщин при стрессовых ситуациях повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, при этом овуляция снижается на 12%.

Нельзя утверждать, что только позитивный настрой способствует беременности, но он, по крайней мере, не мешает нормальному’ ходу событий, не изменяет цикл. А эндорфины (гормоны удовольствия), которые вырабатываются в счастливые моменты жизни, нормализуют многие метаболические процессы в организме.

Как справиться с эмоциональной нестабильностью женщине, которая лечится от бесплодия?

  • проговаривайте со своим партнером все эмоциональные страхи и проблемы, которые у вас возникают;
  • задавайте все волнующие вас вопросы лечащему врачу, при необходимости посетите психотерапевта;
  • выберите близкого вам человека, которому вы сможете все рассказать, зная, что получите поддержку и заботу.
Чаще проводите время со своими родными и любимыми. занимайтесь спортом, мечтайте, представляйте будущего малыша - и все получится. Ведь наши мысли материальны, только надо искренне верить н по-настоящему любить. Это условие обязательно для обоих партнеров, ибо зачатие и рождение ребенка это «коллективное творчество» мужчины и женщины.

Любите, будьте любимы и используйте все возможности современной медицины, чтобы успешно запланировать и родить здорового малыша!