Варикоз касается не только женщин, но и мужчин. Как он возникает, как лечиться и уберечься

Варикоз – одно из самых распространенных заболеваний вен.

Как он возникает?

В венах есть клапаны. Они словно крышечки: когда кровь проходит по венам, венозные клапаны "закрываются" и не пропускают кровь обратно. Если клапаны плохо функционируют, кровь накапливается в венах, и они увеличиваются в размере. Это и есть варикозное заболевание вен.

Кроме неприятного косметического эффекта, на первых стадиях варикоз вызывает боль в ногах, отечность, ощущение жжения, сухость и раздражение кожи. Более поздние стадии является причиной язв, гиперпигментации, тяжести в ногах и тому подобное.

Точная причина заболевания неизвестна, но большую роль играет стиль жизни, генетическая предрасположенность и гормоны.

Вы не обязательно получите варикоз, если он беспокоил вашу бабушку. Но даже если вы его унаследовали, здоровый образ жизни может отсрочить возникновение заболевания.

Часто варикоз появляется во время беременности, противозачаточные таблетки тоже могут ослаблять вены. Но проявления варикоза, которые появились во время беременности, часто уменьшаются в течение 3-12 месяцев после родов.

Чем лечить

Реклама пестрит кремами и мазями, которые должны справится с неприятными ощущениями и косметическими дефектами. Наиболее распространенные мази-антикоагулянты прямого действия (антикоагулянты – группа препаратов, замедляющих свертываемость крови).

По словам флебологов, никакие мази и кремы не способны восстановить структуру вен, если клапаны уже повреждены. Антикоагулянты действенные в некоторых ситуациях, но при варикозе не эффективны.

Как узнать, является ли ваша мазь антикоагулянтом?
Глянуть в инструкцию. Также это можно понять, если в составе есть такое действующее вещество как гепарин натрия, варфарин, ривароксабан, апиксабан тому подобное.

Первое, что стоит знать: вам не обязательно необходимо лечение, если вы не испытываете дискомфорта.

Такое решение стоит принимать только после результатов УЗИ.

Даже если симптомы вас не беспокоят, крайне важно изменить стиль жизни. Это поможет предупредить повреждения новых вен:

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Уменьшение массы тела снизит нагрузку на вены. Но резкое похудение и потеря большой массы тела сделают варикоз более заметным.
  2. Не носите долго обувь на высоком каблуке.
  3. Выбирайте одежду свободного кроя.
  4. Занимайтесь спортом. Это улучшит кровоснабжение в конечностях.
  5. Здоровое питание поможет укрепить вены. Хорошей профилактикой варикоза является наличие клетчатки в рационе.
  6. Будьте осторожны с массажем. Массажист должен осторожно работать с конечностями, которые поражены варикозом, особенно если есть язвы.
Флебологи говорят, что спорт – вспомогательная линия лечения. Также нет четких доказательств, что физическая нагрузка облегчает венозную недостаточность, которая возникает вследствие варикоза.

Безопасны лишь определенные техники массажа, и лучше перед процедурой проконсультироваться с врачом. Массаж не лечит варикоз, он может разве что облегчить симптомы. То же касается и ванн для ног.

Лечение необходимо если:

  • вы чувствуете боль и дискомфорт;
  • есть осложнения: отечность, язвы, гиперпигментация кожи;
  • вас беспокоит эстетический вид ваших ног.

Две основные составляющие лечения: компрессионные чулки и оперативное вмешательство.

Компрессионные чулки

Первая линия лечения варикоза использование компрессионных чулок. Их назначают, даже если варикоз не сильно беспокоит пациента. Чулки поддерживают вены и мышцы и улучшают кровоснабжение. Перед их использованием советуют проходить доплер-тест (УЗИ сосудов), который проверит циркуляцию крови. Этот тест показывает состояние вен и то, как кровь циркулирует по венам.

Допплерографию сосудов могут провести в частной или государственной поликлинике. Направление должен выписать хирург или семейный врач.

Чулки бывают разной длины, размера и цветов. Подбирать их необходимо индивидуально с помощью врача. Носить чулки нужно весь день, снимать только перед сном и снова надевать утром. Заменяйте их на новые каждые 3-6 месяцев.

Иногда для лечения симптомов могут назначать венотонизирующие препараты. Они часто содержат в себе такое действующее вещество как диосмин. Эффективность этих препаратов противоречива и помогают они симптоматично.

Некоторые исследования не нашли существенной разницы в эффективности венотоников по сравнению с плацебо во время лечения варикозных язв.

Хотя в случае с зудом, отечностью и трофическими расстройствами (биохимические изменения в тканях) они показали себя эффективными, однако часто были побочные эффекты.

Венотоники — это вспомогательное лечение. Они могут субъективно улучшить состояние пациента, но не лечат причину и назначать их следует с осторожностью и только в комплексе с компрессионной терапией (чулками).

Профилактика варикоза

Для профилактики варикоза самое главное – изменить образ жизни. Врач советует следующее:

  • Чаще меняйте положение тела. На работе, или в самолете вставайте каждые 60 минут.
  • Вечером полезно лежать 10 минут с поднятыми ногами. Ноги поднимайте на 15-20 сантиметров выше сердца.
  • Ведите активный образ жизни, гуляйте пешком, занимайтесь спортом.
  • Во время длительных авиапутешествий одевайте компрессионные чулки. Их поможет подобрать врач.

Чем «покормить» вены

Всем, кто хочет избежать появления «звездочек» и узлов на ногах, находится в группе риска или уже страдает варикозом, следует как можно чаще включать в меню продукты, полезные для вен.

  • Томаты, красный болгарский перец, свекла, капуста, листья салата, все цитрусовые, малина, вишня, виноград, сливы, абрикосы, яблоки, черноплодная рябина, черная смородина, зеленый чай, гречка - ценные источники главного «защитника» вен, витамина Р (рутина). Он нормализует состояние стенок сосудов, значительно повышая их прочность и эластичность.
  • Проросшие зерна пшеницы, бобовые, зеленый салат, говяжья печень, яичный желток, оливковое масло содержат витамин Е, отвечающий за эластичность сосудов.
  • Настой шиповника, облепиха, чёрная смородина, белокочанная капуста, томаты, сладкий перец, цитрусовые, киви, клубника, огородная зелень - богатые источники витамина С, укрепляющего стенки сосудов.
  • Всевозможные морепродукты, печень (говяжья, куриная, гусиная), бобовые, арахис, гречневая и овсяная каши содержат медь, необходимую для работы ферментов, которые синтезируют эластин (так как он препятствует образованию венозных узлов).
  • Пейте не менее 2 л воды в день, чтобы не допустить повышения вязкости крови.

Очень полезна смесь соков моркови и шпината (10:6).

Запрещены: мясные наваристые бульоны, маринады, копчёности, студни, консервы, соль (больше 2 г в день), алкоголь.