Стевия – это растение, которое используется с древних времен в качестве заменителя сахара, так как его листья имеют довольно сладкий вкус. Они содержат натуральные сахара, которые придают характерный сладкий вкус блюдам, десертам и выпечкам, но в то же время являются гораздо более здоровыми, чем рафинированный сахар. Приобрести ее можно здесь https://ashaindia.ru/steviya-stevia-listovaya-100g

Родиной стевии является Южная Америка. Она использовалась в течение сотен лет как подсластитель. Она примерно в 40 раз слаще, чем сахар, но не влияет на уровень глюкозы в крови так же, как рафинированный сахар.

Каковы основные преимущества потребления стевии?

1. Контроль диабета.

Пациенты с диабетом должны воздерживаться от сахара и как можно больше заменять его альтернативными подсластителями. Стевия отлично подходит для этой цели, потому что она не повышает уровень сахара в крови. Она также способствует снижению осложнений, возникающих в результате неконтролируемого уровня глюкозы в крови.

2. Потеря веса.

Стевия содержит мало калорий. Это делает ее идеальным заменителем сахара во время диет по уменьшению жировых отложений.

3. Регулирует кровяное давление.

Стевиозид в стевии – это тип гликозида, содержащегося в качестве активного вещества в этом растении. Это помогает кровеносным сосудам расслабиться. Как следствие, артериальное давление нормализуется. Стевия обладает способностью удалять лишний натрий из крови, что оказывает дополнительное положительное влияние на кровяное давление.

Стевия уменьшает стресс в организме, тем самым приводя к балансу кровообращение и состояние стенок кровеносных сосудов.

4. Снижает риск развития рака.

Стевия является хорошим источником антиоксидантов. Она помогает бороться с некоторыми видами рака. Антиоксиданты связываются со свободными радикалами, устраняя их, а вместе с ними и риск развития рака. Эти соединения также важны для того, чтобы клетки в организме были молодыми и здоровыми.

5. Снижает уровень холестерина.

Потребление стевии способствует нормализации уровней плохого холестерина в крови. Это оказывает благотворное влияние на стенки кровеносных сосудов и сердца.

6. Для здоровой полости рта.

Это растение способствует уменьшению появления кариеса в результате накопления бактерий во рту. Вот почему стевия является популярным дополнением к некоторым зубным пастам.

7. Уход за кожей.

Стевия, используемая в качестве естественного средства для применения на коже, помогает успокаивать такие ее болезненные состояния, как экзема и дерматит. Типичными средствами лечения таких проблем кожи являются кортикостероиды. У них есть ряд побочных эффектов, в отличие от стевии. Она эффективно успокаивает проблемную кожу, не повреждая другие области тела.

8. Предотвращает остеопороз.

Стевия помогает увеличить плотность костной ткани, что снижает риск остеопороза, а также положительно влияет на уже существующий остеопороз.