Прежде всего, поймите, чтобы препятствовать развитию большинства заболеваний полости рта, в целях профилактики нужно учиться ухаживать за своими зубами правильно.

Чистить тщательно зубы, так же как и полоскать рот – это самые известные и действенные профилактические меры, что дают нам возможность препятствовать развитию многих заболеваний полости рта. Также это хороший метод для уменьшения количества болезнетворных микроорганизмов, которые разрушительно влияют на зубы. Если вам нужно проверить, насколько хорошо вы почистили зубы, то для этого сделайте следующее. Возьмите вату, намотайте на спичку и нанесите таким способом немного йода после чистки зубов. Затем ополосните рот водой. Если вы тщательно почистили зубы – то они будут белыми. А вот отложения приобретут коричневый цвет.

Еще один важный процесс – чистка языка. Там, где остались остатки еды, вскоре образуется кислота, которая в свою очередь разъедает эмаль. Так что лучше всего прием пищи завершить чем-то жестким. Например, скушайте яблоко, капусту, морковь. Или же кусочек сыра (твердого), репу. Это хорошо поможет не только очистить зубы, но и укрепить их. После того, как вы покушали, в обязательном порядке следует прополоскать рот. Ведь слюна содержит вещества, которые замедляют рост и развитие микроорганизмов. Если вы будете каждое утро полоскать рот и пить чистую воду – ваши зубы будут снежно белыми и крепкими. В случае если вы используете брекеты, то вам будет нужна специальная щетка, которая поможет удалить болезнетворные микроорганизмы и будет препятствовать их распространению.

Отдельный случай – это имплантация зубов. Пациенты, которые на себе испытали данную процедуру, говорят, что первое время после проведения такой операции, с очисткой зубов лучше повременить. В скором времени очищение зубов будет не так болезненно.

Чтобы случайно не нанести вред вашим деснам и эмали, пользуйтесь зубочистками или зубной нитью осторожно. Только помните, что это не может полностью почистить промежутки между зубами. Также, если вы выбираете пасту, знайте, что фтор действует укрепляюще на зубную эмаль. В тех регионах, где вода проходит обработку фтором, частота заболевания кариесом ниже в 2-3 раза. Не стоит забывать, что переизбыток фтора в организме вредит организму. Впрочем, большинство населения России испытывают недостаток фтора. А вот гигиенические пасты для зубов годятся всем. Также производятся зубные пасты с лечебно-профилактическим спектром действия, которые нужно применять для различных типов зубов.

Статью подготовил первый центр семейной стоматологии в Санкт-Петербурге.