Книга: Измени мозг - изменится и тело
Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги
- 0
Невыраженные эмоции могут проступить на вашей кожеПлохие привычки - причина проблем с кожей и преждевременного старения
Ваша кожа - это «мозг снаружи»
Дополнения к основному разделу:
- Сигналы от мозга успокаивают и разглаживают кожу 2.31 Кб
- Связь между мозгом и кожей 1.52 Кб
- Невыраженные эмоции могут проступить на вашей коже 1.55 Кб
- > Ваша кожа - это «мозг снаружи» 1.88 Кб
- Плохие привычки - причина проблем с кожей и преждевременного старения 6.34 Кб
- Двенадцать путей к молодой коже 3.45 Кб
- Пищевые добавки для мозга и кожи 1.76 Кб
Измените мозг, изменится и кожа. Многочисленные исследования показывают, что при психологическом стрессе мозг посылает в кожу такие же сигналы, как при физической угрозе. Это может привести к сыпи, покраснению, бледности или усилению производства кожного сала, потере волос либо седине. Если вы переживаете о новой работе, экзамене, важной дате, с кожей могут возникнуть проблемы.
Ученые из Швеции выяснили, что в коже есть биологические маркеры таких психических болезней, как биполярное расстройство и шизофрения – достаточно брать на анализ определенные клетки кожи вместо клеток мозга. То есть некоторые клетки кожи отражают работу клеток головного мозга.
Есть доказательства и того, что кожа способна влиять на состояние мозга. В 2008 году ученый из университета Вейк Фореста по имени Джил Йосипович издал с коллегами результаты очень интересного исследования: по сканам головного мозга отслеживали, как почесывание может повлиять на мозг. Исследователи набрали 13 здоровых взрослых и делали им функциональную МРТ до, после и во время того, как испытуемым легонько почесывали правую ногу (хотя эта область не зудела). Просмотры показали, что почесывание активировало лобные, теменные доли и мозжечок, но при этом подавляло переднюю и заднюю части поясной извилины (области, связанные с неприятными эмоциями и воспоминаниями). Это означает, что простое почесывание или поглаживание кожи может улучшить ваше самочувствие. Можете попробовать проделать это с любимым человеком или детьми, когда они расстроены.
Связь между мозгом и кожей настолько сильна, что кожу можно называть «мозгом снаружи». Фактически, как выяснилось, в коже присутствуют тех же самые вещества (например: мелатонин, серотонин и кортизол), которые использует мозг. Ясно, что здоровье и внешний вид кожи – это отражение здоровья всего организма и мозга.
Невыраженные эмоции могут проступить на вашей кожеПлохие привычки - причина проблем с кожей и преждевременного старения