Глава 3. Свет как фактор здоровья

«...Выше всего стоит свет, бесспорно, самый близкий друг и постоянный спутник жизни, и, конечно, с этой точки зрения он имеет гораздо более существенное значение, чем обыкновенно полагают...»

К. Гуфеланд

Применение с лечебнопрофилактическими целями света от естественных или искусственных источников называют светолечением, или фототерапией (от греч. phos, photos — свет, therapeia — лечение).

Современная медицина использует не только видимую часть спектра лучистой энергии (свет в узком смысле слова), но и не воспринимаемые нашим глазом лучи — инфракрасные и ультрафиолетовые. Все они в определенном соотношении представлены и в солнечных лучах, применение которых в лечебнопрофилактических целях носит название гелиотерапии (греч. helios — солнце). Особо в светолечении стоит лазерная терапия — использование с лечебными целями когерентного монохроматического светового излучения.

Свет — один из наиболее доступных и распространенных лечебных физических факторов, который можно применять в домашних условиях. Он достаточно эффективен при многих распространенных заболеваниях. К тому же свет — хорошее закаливающее и оздоровительное средство. Терапевтические возможности света можно реализовать лишь при правильном его употреблении. Основоположник научной гелиотерапии А. Ролье имел все основания написать: «Гелиотерапия может дать максимум успеха только при соблюдении строго определенной методики, причем ничего не следует представлять случаю». Все сказанное и побуждает нас включить в книгу главу о светолечении.

  • Вспоминая историю

    Наиболее древним видом светолечения является гелиотерапия, пришедшая из глубины веков. По Геродоту, древние египтяне знали целительную силу солнца и лечились им на специально устроенных террасах.

  • Физические и физиологические основы светолечения

    Свет с физической точки зрения представляет один из видов лучистой энергии, теснейшим образом связанной с жизнью на Земле и являющейся необходимым условием жизнедеятельности человеческого организма.

  • Лечебнопрофилактическое использование света в домашних условиях

    Индустрия домашнего светолечения пока еще не получила должного развития, что несколько ограничивает использование светолечебных методов на дому.

  • Дезинфекция воздуха помещений и предметов ультрафиолетовыми лучами

    Одним из профилактических мероприятий, направленных на борьбу с «капельными» инфекциями, в том числе и с гриппом, является применение ультрафиолетового излучения (естественного или искусственного).

  • Гелиотерапия

    Гелиотерапия (от греч. helios — солнце и therapeia — лечение) — применение солнечных облучений с лечебными и профилактическими целями.

  • Поговорим о загаре

    С незапамятных времен известно, что солнечный свет способствует здоровью и хорошему внешнему виду. Ясно и другое: оздоравливающее действие проявляется лишь в тех случаях, когда, загорая, человек придерживается определенных методик и правил.