Лечебная поза‑движение для расслабления связочно‑сухожильного комплекса легких и средостения
Дополнения к основному разделу:
- Лечебная поза‑движение для расслабления связочно‑сухожильного комплекса легких и средостения
- Лечебная поза‑движение при болезнях легких
- Лечебная поза‑движение при болезнях легких
- Лечебная поза‑движение при болезнях легких
- Лечебная поза‑движение при болезнях легких
- Лечебные позы‑движения для расслабления свя30чн0‑сухожильного комплекса легких и средостения
Лечебное движение выполнять лежа на спине, под голову подложить маленькую подушечку. Наружную поверхность правой кисти установить по передней срединной линии тела на 2 пальца выше уровня сосков.
Рис. 127. Лечебная поза‑движение для расслабления связочно‑сухожильного комплекса легких и средостения
На выдохе в течение 9‑11 секунд осуществлять давление внутрь и по направлению к ногам. На вдохе в течение 6‑8 секунд удерживать достигнутое положение. На следующем выдохе опять осуществить давление. Лечебное движение повторить 3‑6 раз (рис. 127).
