Лечебная поза‑движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед
- Лечебная поза‑движение при болях в верхнегрудном отделе, усиливающихся при наклоне туловища вперед
- Лечебная поза‑движение при болях в ребрах в верхнегрудном отделе позвоночника
- Лечебная поза‑движение при болях в сочленении грудины с ключицей
- Лечебная поза‑движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед
- Лечебная поза‑движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника
- Лечебная поза‑движение при болях, усиливающихся при наклоне в сторону в нижнем, среднем и верхнетрудном отделах позвоночника
- Лечебная поза‑движение при болях, усиливающихся при поворотах туловища в нижнем, среднем и верхнетрудном отделах позвоночника
Лечебное движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед, выполняют на кушетке в положении стоя на коленях и на локтях. На фазе «вдох» в течение 9‑11 секунд напрягать мышцы спины, голова при этом поднимается, глаза наверх. На фазе «выдох» в течение 6‑8 секунд – расслабление мышц, глаза и голова вниз, – за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться по возможности увеличить амплитуду разгибания в среднегрудном отделе позвоночника (при этом мышцы не напрягать). Лечебное движение повторить 3‑6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть увеличивая амплитуду разгибания в среднегрудном отделе позвоночника (рис. 37).
Рис. 37. Лечебная поза‑движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища
