Лечебная поза‑движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника
Дополнения к основному разделу:
- Лечебная поза‑движение при болях в верхнегрудном отделе, усиливающихся при наклоне туловища вперед
- Лечебная поза‑движение при болях в ребрах в верхнегрудном отделе позвоночника
- Лечебная поза‑движение при болях в сочленении грудины с ключицей
- Лечебная поза‑движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед
- Лечебная поза‑движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника
- Лечебная поза‑движение при болях, усиливающихся при наклоне в сторону в нижнем, среднем и верхнетрудном отделах позвоночника
- Лечебная поза‑движение при болях, усиливающихся при поворотах туловища в нижнем, среднем и верхнетрудном отделах позвоночника
Рис. 45. Лечебная поза‑движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника
Лечебное движение при болях при разгибании в грудном отделе позвоночника проводят в положении сидя, кисти «наперекрест» на противоположные надплечья. Осуществлять сгибание своего туловища в грудном отделе позвоночника так, чтобы при целенаправленном вдохе болезненная часть приходилась на пораженный двигательный сегмент. Нужно как бы «нащупать» боль на вдохе и удержать ее в течение всего вдоха. Далее проводить по 6‑9 целенаправленных вдохов утром и вечером в течение месяца (рис. 45).
