Фитнес против ожирения
6. Комплексы упражнений
- Комплекс 1. Разминочный
- Комплекс 2. Для начинающих
- Комплекс 3. Силовой
- Комплекс 4. Укрепляющий для верхнего пояса тела
- Комплекс 5. Укрепляющий для нижнего пояса тела
- Комплекс 6. Усложненный
- Комплекс 7. Укрепляющий
- Комплекс 8. Для повышения тонуса мышц
- Комплекс 9. Повышающий эластичность мышц
- Комплекс 10. Силовой усложненный
- Комплекс 11. Укрепляющий для среднего пояса тела
- Комплекс 12. Укрепляющий для верхнего пояса тела усложненный
- Комплекс 13. Укрепляющий все основные группы мышц для начинающих
- Комплекс 14. Восстанавливающий эластичность мышц
- Комплекс 15. Укрепляющий для всех основных групп мышц
