Опыт зарубежной медицины

Попытка резко сдвинуть или поднять что‑то неподъемное является первопричиной всех проблем со спиной. Результат, как правило, боль в спине, и от нее не всегда легко избавиться.

Специалисты скажут вам, что боль в спине бывает острая и хроническая. Острую боль вы чувствуете неожиданно и интенсивно.

Когда болит спина, меньше всего захочется делать упражнения, но специалисты говорят, что физические упражнения – лучшее средство против хронической боли в спине.

Когда вашей спине нужна врачебная помощь? Тогда, когда вы испытываете следующее: • боль в спине появляется неожиданно и без видимой причины; • боль в спине сопровождается другими симптомами, например высокой температурой, спазмами желудка, болью в груди или затруднением дыхания; • острый приступ продолжается более 2–3 дней без ослабления боли; • хроническая боль продолжается более 2 недель без улучшения, • боль в спине отдает в ногу, колено или ступню.

«Если у вас проблемы со спиной, корень зла может таиться в водительском сиденье вашего автомобиля», – говорит д‑р Роджер Минков, специалист по позвоночнику из Калифорнии.

Для некоторых боль в спине – часть каждодневной жизни. По разным причинам она длится без конца. Кто‑то страдает от периодической боли: даже самое незначительное движение может вызвать ее.

В середине ночи боль может быть самой сильной. Вы просыпаетесь от боли и не можете заснуть. «В такое время очень хорошо попробовать визуализацию», – уверяет профессор Деннис Тэрк, директор Института по диагностике и лечению боли в Медицинской школе при Университете в Питтсбурге.