Анатомия спины, или Из чего сделан позвоночник

Чтобы эффективно бороться с болью в спине, необходимо получить представление о том, как устроен позвоночник, из каких частей он состоит. Большинство людей, как правило, уверены, что это знание доступно только для медиков. Ведь даже популярные книги, посвященные проблемам спины, содержат пугающе сложные картинки и пестрят словами «позвонок», «межпозвоночный диск», «связки» или «спинной мозг», не говоря уже о том, что там на каждой странице упоминаются медицинские названия разных частей тела. В результате все это кажется какой‑то китайской грамотой, понять которую простому человеку не под силу.

Но если знание – сила, то неправильно поданные знания бессильны. Я расскажу вам о строении позвоночника, пользуясь простейшими примерами, которые доступны для понимания неспециалистов и помогут сделать сложные вещи понятными. Очень важно понимать, что может болеть в вашей спине.

  • Аналогия номер один: «железный столб»

    Давайте на мгновение забудем все, что знаем об анатомии позвоночника, и представим его в виде сплошной железной балки, на которой жестко закреплены голова и ноги.

  • Совершенствуем конструкцию

    Ясно, что над нашим железным позвоночником надо поработать. Для того чтобы столб мог гнуться и поворачиваться вокруг своей оси, распилим его на кругляши.

  • Как обстоят дела на самом деле

    Разобравшись со строением позвоночника на простой модели, перейдем к тому, каков он на самом деле. Человеческий позвоночник состоит из схожих, но не идентичных позвонков, которые располагаются столбиком – друг над другом (в нашей модели их роль играли железные кругляши).

  • Аналогия номер два:. «пончики с повидлом»

    Само название межпозвоночных дисков указывает на их расположение. По форме и составу они напоминают пончики с повидлом.

  • И еще одна аналогия

    Позвоночный столб – не идеально прямая вертикаль. Позвонки соединены в волнистую изогнутую линию. Выделяют два типа изгиба: лордоз и кифоз.