Гимнастика
Во время занятий желательно использовать кольца, палочки, мячик.
Основной гимнастический комплекс к этому возрасту состоит из следующих упражнений:
• сгибание и разгибание рук, держась за кольца в положении сидя;
• сгибание и разгибание ног попеременно;
• отталкивание палочки согнутыми ногами;
• круговые движения руками с кольцами в положении лежа и вращательные движения в положении сидя;
• присаживание;
• повороты туловища вправо и влево в положении сидя.
На этом этапе добавляются и новые упражнения:
• приседания с опорой на кольца, которые держит взрослый;
• ходьба на четвереньках;
• из положения лежа на животе приподнимание туловища за руки с использованием колец;
• наклоны и выпрямления туловища из положения стоя;
• бросание мяча;
• ходьба с поддержкой.
Все упражнения делаются по 3–4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов до 6–8 раз.
Игра «Город препятствий»
Постройте для малыша на полу целый город из диванных подушек и валиков. В нескольких местах положите игрушки или предметы, которые привлекут внимание ребенка.
Вы получите огромное удовольствие, наблюдая за акробатическими трюками малыша и тем, как он ловко преодолевает препятствия.
С помощью этой игры у малыша будут развиваться пространственная ориентация и координация движений.
