— AD —

ТЕСТЫ БИОМАРКЕРОВ СТАРЕНИЯ ДЛЯ ТРЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП

Тест____ 20–30 40–50 60–70 Единицы

• Эластичность кожи: 0–1; 2–5; 10–55 секунды

• Падающая линейка: 30,5; 20; 12,5 сантиметры

• Статическая устойчивость: 28; 18; 4 секунды

• Аккомодация глаз: 11,5; 30,5; 99 сантиметры

ДНЕВНИК ВАШИХ УСПЕХОВ

Эта анкета адаптирована на основе опросного листа, применяемого в Центре омоложения Ренессанс в Канкуне (Мексика), с добавлением нескольких наших собственных вопросов. (Выставляйте себе баллы от 0 до 3, где 0 означает отсутствие изменений, 1 — небольшие изменения, 2 — умеренные изменения, 3 — большие изменения.) Проверьте себя через два месяца, а потом еще раз через шесть месяцев.

Психологические вопросы__0__1__2__3

• Уровень энергии

• Повышение живости ума

• Улучшение самочувствия

• Снижение беспокойства

• Снижение депрессии

• Более глубокий сон

• Больше сновидений

• Улучшение памяти

• Улучшение внимания

• Повышение работоспособности

Кожа, волосы и ногти__0__1__2__3

• Утолщение кожи

• Более мягкая и менее сухая кожа

• Укрепление ногтей

• Ускоренный рост ногтей

• Ускоренный рост волос

• Появление волос на прежде лысых участках

Повышение упругости кожи __ 0__1__2 __3

• На внутренней стороне рук

• На животе

• На бедрах

• На подбородке

• На шее

• На лице

Иммунная система __0__1__2__3

• Меньше аллергических реакций

• Ускоренное заживление ран (десны, порезы, хирургия и т. д.)

• Меньше простудных заболеваний

Пищеварительная система__0__1__2__3

• Меньше случаев несварения

• Более регулярный стул

• Более плотный стул

Мочевая система__0__1__2__3

• Снижение частоты мочеиспусканий

• Уменьшение ночных позывов

• Снижение интенсивности позывов

Мышцы__0__1__2__3

• Укрепление пресса

• Укрепление мышц бедер

• Более молодой контур тела

• Исчезновение жирового пояса на животе

Конечности __0__1__2__3

• Руки выглядят моложе

• Увядание пигментных пятен

• Менее выдаются вены

• Ноги выглядят моложе

Секс и воспроизводство __0__1__2__3

• Повышение полового влечения

• Крепче эрекция (у мужчин)

• Учащение половых сношений

• Больше наслаждения

• Меньше проблем с менопаузой (у женщин)

Содержание ДИАГНОСТИКА ДЕФИЦИТА ГР ЯВЛЯЕТЕСЬ ЛИ ВЫ КАНДИДАТОМ НА ГОРМОНАЛЬНО-ЗАМЕСТИТЕЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ? ДИАГНОСТИКА ВАШЕГО ТЕМПА СТАРЕНИЯ ТЕСТЫ БИОМАРКЕРОВ СТАРЕНИЯ ДЛЯ ТРЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП ИЗМЕРЕНИЕ СТРУКТУРЫ И СИЛЫ ТЕЛА ПРОСТО СКАЖИТЕ НЕТ СТАРЕНИЮ

Похожие книги из библиотеки

Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
 48.7 K
 3

Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.
Психологический стресс: развитие и преодоление
Психологический стресс: развитие и преодоление
 117 K
 3

Психологический стресс: развитие и преодоление
В книге представлены материалы экспериментально-теоретического изучения развития и преодоления психологического стресса. Приводятся основные положения учения о психологическом стрессе (понятия, история, теории и модели, методология изучения стресса), особенности его развития (причины возникновения и показатели проявления, механизмы регуляции), характер взаимосвязи стресса и адаптации. Излагается концептуальный подход к изучению преодоления стресса, психологическое содержание процессов преодоления, его моделях, ресурсах, стратегиях и стилях, личностной детерминации. Проводится анализ путей, методов и средств преодоления стресса – его индивидуальной и коллективной профилактики и коррекции (психической саморегуляции и экстернальной терапии). Издание рассчитано на специалистов в области психологии и физиологии труда, инженерной психологии, эргономики, восстановительной медицины, психотерапии, а также на студентов-психологов.
Уколы, капельницы, перевязки и другие медицинские процедуры и манипуляции
Уколы, капельницы, перевязки и другие медицинские процедуры и манипуляции
 21.2 K
 3

Уколы, капельницы, перевязки и другие медицинские процедуры и манипуляции
В книге дана техника безопасного парентерального введения лекарственных средств, разработанная на основе материалов по безопасности инъекций ВОЗ и Министерства здравоохранения и социального развития РФ. Представлены технологии перевязок, иммобилизации, бандажей, ортопедических пособий, а также простые медицинские процедуры и манипуляции. Издание адресовано медицинским работникам среднего звена, учащимся средних профессиональных медицинских учебных учреждений, а также всем, кому необходимо сделать медицинские манипуляции на дому.
Дьявольский ген
Дьявольский ген
 10.6 K
 3

Дьявольский ген
Оказалось, достаточно всего одного поколения медиков, чтобы полностью изменить взгляд на генетические заболевания. Когда-то они воспринимались как удар судьбы, а сейчас во многих случаях с ними можно справиться. Некоторые из них почти исчезли, как, например, талассемия, отступившая на Кипре благодаря определенным политическим мерам, или болезнь Тея–Сакса, все менее распространенная у евреев-ашкеназов. Случаи заболевания муковисцидозом также сократились. Генетические заболевания похожи на родовое проклятие, то появляющееся, то исчезающее от поколения к поколению. Они сильно отличаются от инфекционных болезней. Если вирусы и бактерии могут считаться внешними врагами, против которых можно и нужно бороться, то с генами дело обстоит по-другому: генетическое заболевание у вас внутри, это ваша неотъемлемая часть, дьявол во плоти. Медицинское вмешательство в наследственные заболевания необходимо с социальной точки зрения. Тут важен скорее антропологический, а не медицинский аспект, поскольку цель состоит не в исцелении больных, а в уменьшении влияния измененного гена на последующие поколения. Самые разные способы контроля генетических заболеваний подробно описаны в этой книге. Барух Морис Ассаэль (Александрия, Египет, род. в 1947 г.) работал в институте «Марио Негри», г. Милан, преподавал педиатрию в Миланском университете, был директором Центра муковисцидоза г. Верона. Автор многочисленных статей о педиатрии и инфектологии, опубликованных в международных научных изданиях, куратор «Словаря по вакцинации» (1994 г.), опубликовал такие работы, как «Чудесная прививка. Социальная история вакцинации» (1996 г.) и «Болезнь души. Эпилепсия» (совместно с Джулиано Аванцини, 1997 г.).
Шаг вперед. История девушки, которая, потеряв ноги, научилась танцевать
Шаг вперед. История девушки, которая, потеряв ноги, научилась танцевать
 4.8 K
 3

Шаг вперед. История девушки, которая, потеряв ноги, научилась танцевать
Чемпионат мира по сноуборду, актерская и модельная карьера, «ТАНЦЫ СО ЗВЕЗДАМИ», совместные проекты с Опрой Уинфри и Мадонной… ЭМИ ПУРДИ и представить себе не могла, что ее ждет такая яркая и блистательная жизнь. После того как она… лишится обеих ног.
Обмен веществ и энергии в клетках организма
Обмен веществ и энергии в клетках организма
 58.9 K
 3

Обмен веществ и энергии в клетках организма
В пособии подробно и в доступной форме изложена одна из наиболее трудных тем общей биологии — обмен веществ и энергии в клетке. В пособие включены вопросы для самоконтроля. Адресовано учащимся 10–11 классов и абитуриентам. Будет полезно и учителям биологии.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram