Перекись водорода от болей в спине
В наше время боли в спине становятся наиболее распространенным заболеванием у многих людей, особенно с возрастом. Малоподвижный образ жизни, тяжелая физическая работа и высокое психологическое напряжение способствуют появлению спазма спинных мышц. Именно это является одной из главных причин. Перенапряжение спины особенно чувствуют тучные люди, когда им приходится нести тяжелый груз.
В большинстве случаев боль ощущается в средней или в нижней части спины, но может распространиться на поясницу и бедра. При острой боли человек не в состоянии двигаться и оказывается на несколько дней буквально прикованным к постели.
Итак, основными причинами являются:
• чрезмерное мышечное напряжение;
• напряжение суставов;
• плохая осанка;
• отсутствие регулярных физических нагрузок;
• нарушенный обмен веществ в результате неправильного питания.
К появлению болей могут вести острые или хронические заболевания почек или предстательной железы, женские болезни, грипп и артрит. Другие причины – мышечное напряжение как результат ношения обуви на высоких каблуках и эмоциональные проблемы, вызывающие болезненные мышечные колики.
При этом около 90 % пациентов, жалующихся на боль, страдают от шейного или поясничного спондилеза. Это заболевание, при котором отдельные позвонки буквально прирастают друг к другу через хрящевые соединения. В результате спина теряет свою гибкость.
Если вас замучили постоянные неприятные ощущения в области шейного отдела позвоночника, проделайте следующее в лечебных целях. Разумеется, с разрешения врача. Возьмите кусочек хлопчатобумажной или льняной ткани, смочите в 3 %-ной перекиси водорода и аккуратно приложите в виде компресса на область шеи. Подержите 20-30 минут. Избегайте ощущения дискомфорта. При появлении жжения кожи под компрессом его необходимо снять, а процедуру – прекратить. Все глубоко индивидуально. Проведите несколько таких процедур, например, в выходные дни, и боли как не бывало.
Питание людей, страдающих от болей в спине, должно состоять преимущественно из сырых овощей в виде салатов. Для этих целей можно использовать помидоры, морковь, капусту, огурец, редис, латук. Не забывайте о готовке на пару таких овощей, как цветная капуста, морковь и шпинат. Постарайтесь на время лечения есть больше фруктов, в том числе бананов. Питаться лучше четыре раза в день.
На завтрак можно приготовить овсяную кашу на воде. Лично я питаюсь этим блюдом каждое утро уже более 15 лет. На обед – приготовленные на пару овощи и хлеб из отрубей; свежие фрукты или свежий фруктовый сок – на полдник, а на ужин – тарелку свежего салата и зелени.
На период лечения постарайтесь избегать употребления жирной, острой и жареной пищи, приправ, конфет и сахара. Не злоупотребляйте черным чаем, лучше перейдите на зеленый. Кофе – не более одной чашечки в день. Полностью исключите из рациона пищу, которая была обработана консервантами.
Питание людей, страдающих от болей в спине, должно состоять преимущественно из сырых овощей в виде салатов.
И еще немедленно нужно бросить курить – это обязательное требование для успешного исцеления.
