Вкратце
По большому счету, можно не придерживаться этих маразматичных правил, а просто жрать меньше и заниматься сексом двигаться больше.
— AD —
* * *
Как же тут не поговорить про то, чему мешает выполнять свои функции атеросклероз сосудов.