Питание кормящей мамы – всегда отдельный вопрос. После родов часто эта тема становится для многих настоящим открытием. Главный сюрприз заключается в том, что в первые недели, а то и месяцы диета кормящей матери весьма строга и связана с ограничениями. Оказывается, теперь то многое, что вы с удовольствием и, главное, вволю ели во время беременности, попадает под строгий запрет… В чем заключается секрет этого сурового, а некоторым даже кажется спартанского режима питания?
Во время беременности будущая мама могла позволить самые «вредные» с точки зрения здорового питания продукты вроде салями или кока-колы с картошкой фри, однако этот рацион не отражался на состоянии будущего малыша. Ведь плацента, самый строгий «сторож», не пропускала к нему ни одного вредного элемента. Именно поэтому все пищевые пристрастия или случайные прихоти будущей мамы для ребенка были безопасны.
С рождением малыша ситуация кардинально меняется. Теперь роль защитника от всех вредоносных веществ принадлежит самой маме. И ей важно осознать ответственность за здоровье и состояние своего младенца. Все, что съедает мама на завтрак, обед, ужин или опустошая холодильник среди ночи, поступает в организм ребенка вместе с молоком. Отсюда следует: вопрос о качестве продуктов, их питательности, степени их аллергенности становится более чем актуальным.
