Домашние ванны
Ванна с морской солью
Укрепляет и тонизирует кожу, в том числе груди. Всыпьте в полную ванну 400 г крупнозернистой морской соли. Температура воды должна быть не более 37 градусов: горячая вода пересушивает кожу. Чтобы получить нужный и длительный эффект, нужен 7–10-дневный курс. Время приема ванны – 15–20 минут.
Ванна со сливками (или молоком)
Такая ванна подходит для холодного времени. Влейте в теплую ванну стакан сливок или жирного молока – это отличное средства для того, чтобы смягчить сухую кожу тела.
Успокаивающая ванна с травами
Такую ванну идеально принимать перед сном. Смешайте по пригоршне сухой лаванды, ромашки и 1 пакетик сбора с валериановым корнем, положите в полотняный мешочек, завяжите его плотно и подставьте под струю воды, которая наполняет ванну. Другой вариант: можно все эти травы заварить в кипятке и добавить потом в воду.
После 6–8 недель первого восстановительного периода можно особое внимание обратить на область живота. Для улучшения кровообращения полезен массаж живота мочалкой или холодным или контрастным душем по часовой стрелке в течение нескольких минут ежедневно.
