Проблемы состояния ногтей
После родов волосы и ногти «портятся» часто одновременно. Это закономерно, ведь они имеют схожую структуру, и для роста им требуются примерно одинаковые комплексы витаминов.
Ломкость и хрупкость ногтевой пластинки
Эта проблема обычно и начинает беспокоить спустя несколько месяцев после родов. Часто это говорит об общей ослабленности организма, неправильном питании и авитаминозе.
Именно недостаток кальция в организме приводит к ломкости ногтей, а это еще один повод, чтобы регулярно употреблять необходимое количество молочных продуктов, в частности творога. Известно, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.).
На состояние ногтей также хорошо воздействуют укрепляющие ванночки на основе теплого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока. Еще один способ – втирать в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, а в основание ногтя и ногтевую пластинку – витаминные смеси. Вместо лимонного сока вы можете использовать столовый уксус, сок клюквы, красной и черной смородины.
Слоящиеся ногти
Эта проблема тоже знакома многим женщинам. Чтобы укрепить их, полезно делать солевые ванночки. Использовать нужно морскую соль без ароматических добавок. Растворите в 1 литре теплой воды 1 чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. В первый раз сделайте курс из 10 дней, а через месяц – повторите. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю.
