Что происходит при отсутствии достаточного общения
У женщин, проводящих взаперти с ребенком много времени, отмечается то же явление, что и у космонавтов, – сенсорная депривация.
Когда человек очень долгое время проводит один, то через некоторое время он начинает испытывать весьма острый дефицит, недостаток в разнообразии ощущений, эмоций, информации. Эмоции часто становятся неустойчивыми. Часто появляется чувство апатии, многое становится безразлично, дела делаются медленно. Появляются приступы депрессии. Иногда плохое настроение сменяют чувства эйфории, раздражительности и агрессии. Чувство юмора притупляется, и злят даже самые безобидные шутки. Чужое невнимание раздражает, а успокоиться нет возможности ни днем, ни ночью. Все эти признаки – тоже результат монотонной жизни в одиночестве.
Если не предпринять никаких действий по изменению ситуации, наступает следующий этап. При этом происходит нарушение ритма сна и бодрствования. Начинает страдать память, которая зависит от нашего эмоционального состояния. Оно проявляется в том, что женщине сложно на чем-либо сосредоточиться, обдумать вопросы спокойно и последовательно. Если вы замечаете у себя нечто подобное, нужно себе помочь.
Не доводите себя до крайности. Обязательно устраивайте себе положительные эмоциональные встряски, создавайте разнообразие в жизни. Помните, все эти чувства и состояния, которые возникают у молодой мамы при вынужденном одиночестве, напрямую отражаются на психике ребенка. Он – ваше зеркало.
Чувство изоляции, скуки, одиночества – показатель того, что женщина забыла про себя. В каждом из нас заложены способности, таланты, и природа требует, чтобы мы их реализовали. В противном случае возникают неприятные ощущения и неудовлетворенность жизнью.
