Существует множество определений термина «массаж».
Массаж – лечение растиранием, разминанием2 (Даль В. И.2002). Массаж – растирание тела с лечебной целью3 (Ожегов С. И. 2001). Существуют более узкие определения термина «массаж». Под спортивным массажем понимается совокупность массажных приемов, способствующих физическому совершенствованию спортсмена, направленных на борьбу с утомлением, повышением спортивной работоспособности, наконец, применяемых в качестве лечебного средства при различных спортивных повреждениях (Саркизов-Серазини И. М. 1963). Массаж представляет собой активный лечебный метод, сущность которого сводится к нанесению дозированных механических раздражений на обнаженное тело больного различными, методически проводимыми специальными приемами, выполняемыми рукой массажиста или с помощью специальных аппаратов (Вербов А. Ф. 1966). Учитывая, что на сегодняшний день, сфера применения массажа, не ограничивается только лечебно-профилактическими учреждениями или спортивной практикой, я бы определил термин «массаж», следующим образом: массаж – это метод дифференцированного механического воздействия на организм человека совокупностью приемов выполняемых массажистом или с помощью специальных аппаратов.
Воздействие массажа на организм человека происходит следующими путями: механическим, нервно-рефлекторным и гуморальным.
Механические раздражения, наносимые тканям специальными приемами, являются основным действием массажа на организм. Массаж в месте его воздействия оказывает непосредственное механическое влияние на ткани, в результате чего происходит передвижение тканевых жидкостей (лимфы, крови), растяжение и смещение тканей (при рубцах, спайках) и другие изменения (Вербов А. Ф. 1966). Из вышесказанного вытекает, что механический фактор усиливает обменные процессы и кожное дыхание, а так же устраняет отеки и застойные явления. Под влиянием механического раздражения тканей, температура массируемого участка тела повышается.
Под действием массажа происходит трансформация механической энергии массажных движений в энергию нервного возбуждения. При массаже воздействию подвергаются многочисленные рецепторы, находящиеся в различных слоях органов и тканей. Все эти импульсы, суммируясь, передаются по чувствительным путям в центральную нервную систему, где они синтезируются в общую сложную реакцию организма. В результате сложных рефлекторных реакций происходят функциональные сдвиги в различных органах и системах организма.
Гуморальный фактор так же принимает активное участие в механизме действия массажа на организм. Тканевые гормоны, принимающие участие в передаче нервных импульсов и регуляции сосудистого тонуса, под влиянием механического раздражения тканей переходят в активную форму и воздействуют на нервную и сосудистую системы изменяя уровень их функционирования. Такими веществами являются гистамин, который содержится в клетках кожи в виде неактивных соединений с белками и ацетилхолин. Под влиянием массажа в тканях образуются и другие вещества. Согласно последним научным исследованиям к таким биологически активным веществам так же относится эндорфин, так называемый – «гормон радости» и серотонин.
В процессе массажа все эти процессы включаются одновременно, но с разной интенсивностью в зависимости от функционального состояния организма. Таким образом, массаж, может оказывать не только общее воздействие на весь организм, но и избирательное на ткани или системы органов.
В целом, массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Под влиянием массажа в организме человека возникает ряд местных и общих реакций, в которых принимают участие все ткани, органы и системы (Вербов А. Ф. 1966).
