Готовимся к родам
• Массаж промежности.
• Все, что надо знать о кесаревом сечении.
• Принятие судьбоносных решений.
• Собираем в роддом вещи для себя и малыша.
Верно ли, что массаж промежности во время беременности снижает вероятность разрывов и эпизитомии?
Промежность — это участок толстой мышечной и фиброзной губчатой ткани между влагалищем и анальным отверстием. Во время родов, когда головка ребенка выходит из влагалища, промежность натягивается и истончается. Она может и порваться, а иногда акушерка разрезает ее, чтобы помочь малышу родиться.
Массаж промежности во время беременности помогает ее тканям растянуться и снижает вероятность разрывов и эпизитомии во время родов.
Доказано, что массаж промежности во время беременности:
• повышает шансы на то, что во время первых естественных родов промежность останется целой;
• снижает вероятность серьезных разрывов, эпизитомии и наложения щипцов и вакуум-экстрактора (особенно у женщин старше 30 лет).
Смысл массажа — постепенно и мягко растянуть промежность, чтобы:
• привыкнуть к мысли о том, что во время родов промежность растянется. Если вы уже прикасались к этой области, думали о ней или даже говорили, то рождение головы ребенка уже не будет для вас таким шоком;
• привыкнуть к ощущению натяжения;
• вся эта область лучше растягивалась во время родов.
На каком сроке надо начинать делать массаж?
Если вы готовы применить подобные профилактические меры, то начинайте делать массаж с любого срока. Если срок беременности еще не велик, достаточно частоты массажа один раз в 7 дней. Ближе к родам — чаще. С 28-й недели — раз в 5 дней. С 32-й недели — раз в 3 дня. А начиная с 36-й недели желательно делать массаж каждый день. Чем регулярнее вы будете делать массаж, тем больше у вас шансов сохранить промежность целой.
Как делать массаж?
Можете делать массаж сами, а можете попросить партнера, если это для вас приемлемо и физически, и эмоционально. Одни женщины и мысли не допускают о том, что такой интимный массаж им будет делать партнер, и предпочитают массировать себя сами. Другим нравится, что партнер помогает им готовиться к родам.
ВНИМАНИЕ! Если у вас вагинальная инфекция (грибок или активный герпес), то массаж делать вам нельзя.
Для массажа можно пользоваться детским кремом, растительным маслом или смазкой для влагалища. Удостоверьтесь, что руки у вас (или у партнера) чистые, а ногти короткие.
Перед началом имеет смысл посмотреть в зеркало, чтобы освоиться с «географией региона». Хорошенько рассмотрите вульву, влагалище, промежность.
Теперь выберите удобную позу:
• встаньте, поставив одну ногу на стул;
• сядьте на корточки в ванне, держась для устойчивости за бортик;
• сядьте или лягте на кровать, подложив под ноги по подушке.
Цель массажа — постепенно растянуть ткани, поэтому однозначно верного способа массажа не существует, и можно попробовать несколько приемов.
• Смажьте пальцы кремом или маслом, а затем введите кончики пальцев во влагалище и большим пальцем массируйте окрестности.
• Введите во влагалище два больших пальца и осторожно растягивайте вход во влагалище.
• Введите во влагалище палец, напрягите мышцы тазового дна, а затем постепенно отпустите их так, чтобы чувствовать, как они расслабляются.
• Освоившись, попробуйте растягивать промежность пальцами, пока не почувствуете пощипывание. Это похоже на ощущение, которое возникает, когда рождается головка ребенка.
Массаж делайте осторожно: промежность очень чувствительна, и ее легко поцарапать. Нужно медленно день за днем растягивать ее. Обходите также область над влагалищем, так как там проходит мочеиспускательный канал и слишком активные действия могут вызвать раздражение.
Если после предыдущих родов у вас остался шрам, то стоит мягко массировать эту область, чтобы размягчить и расслабить его. Если промежность разорвется при родах следующего ребенка, то разрыв, скорее всего, пройдет рядом со старым шрамом, поскольку ткани шрама плотнее и их труднее разорвать. Массаж шрама поможет тканям в следующий раз растянуться лучше.
Кесарево сечение
Кесарево сечение — это хирургическая операция, в ходе которой сначала рассекается передняя брюшная стенка роженицы, затем — стенка ее матки, после чего плод извлекается наружу через эти разрезы.
Эта альтернатива естественным родам в настоящее время встречается достаточно часто (в среднем 1 из 6–8 беременных женщин рожают именно таким образом).
Разработанная современной медициной техника этой операции делает ее вполне безопасной (не опаснее, чем, скажем, удаление воспалившегося аппендикса).
Кто решает и в зависимости от каких факторов, рожать женщине самой или при помощи операции?
Предварительно этот вопрос решается в женской консультации или медицинском центре, где проводится наблюдение за течением беременности и состоянием пациентки. Обследование проводит не только врач акушер-гинеколог, но и врачи других специальностей: терапевт, окулист, эндокринолог, при необходимости хирург, невропатолог, ортопед. При наличии каких-либо заболеваний эти специалисты дают свои рекомендации по ведению беременности и заключение о методе родоразрешения. Окончательное решение о необходимости операции и сроках ее выполнения принимают врачи в родильном доме.
Кесарево сечение выполняется лишь в тех ситуациях, когда роды через естественные родовые пути чреваты серьезной опасностью для жизни и здоровья плода или самой женщины.
Решение о проведении кесарева сечения принимается в конце беременности в следующих случаях:
• у женщины анатомически узкий таз (ограниченность размеров такого тазового кольца затрудняют прохождение головки плода через это кольцо);
• имеется рубец (или рубцы) на матке женщины, оставшиеся после предыдущих хирургических вмешательств. В этом случае в родах может возникнуть угроза разрыва матки из-за слабости рубцовой ткани;
• неправильное положение плода в матке (например, ягодичное предлежание крупного плода или поперечное положение плода). В этих случаях роды через естественные родовые пути могут оказаться очень сложными или практически невозможными;
• на ультразвуковом исследовании выявлено предлежание плаценты (когда детское место перекрывает плоду выход из матки полностью или частично). В этом случае обычные роды очень опасны;
• у женщины стойкая инфекция вирусом генитального герпеса. Если к моменту родов не удается излечить женщину от этого заболевания, возникает риск заражения плода (при разрыве плодных оболочек или прохождении плода по родовым путям);
• у матери или плода имеются заболевания, требующие либо щадящего родоразрешения, либо преждевременного рождения ребенка. В первом случае обычные роды могут оказаться тяжелым стрессом для матери и плода, повысить риск их травматизации (например, стеноз почечной артерии у беременной или гидроцефалия у плода). Во втором случае дальнейшее пребывание плода в материнской матке становится опасным (например, при сахарном диабете у беременной или при резус-конфликте).
В любом случае вначале врачи пытаются решить проблему с помощью консервативных (то есть нехирургических) методов. К оперативному вмешательству прибегают лишь тогда, когда их попытки не приводят к должному результату.
Помимо вышеуказанных предрасполагающих к операции моментов, случаются и острые ситуации, требующие хирургического родоразрешения.
• Внезапно появившаяся угроза жизни плода (преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты, выпадение и сдавление пуповины, эклампсия у матери, не поддающаяся терапии, и т. д.). Если при этом шейка матки недостаточно зрелая, то единственный способ быстро решить ситуацию — кесарево сечение.
• Даже при неплохом начале родового процесса могут возникнуть неблагоприятные моменты, разрешить которые иногда может только хирургическое вмешательство (например, торможение родовой деятельности в то время, когда она должна идти «полным ходом»).
• Иногда кесарево сечение проводят в случаях перенашивания беременности, поскольку при этом «стареет» плацента, происходит ухудшение кислородного снабжения плода и его питания, что требует экстренного извлечения малыша из полости матки.
И во многих из этих ситуаций врачи стараются решить проблему опять-таки консервативно — применяют гормоны или механические приемы для стимуляции родовой деятельности, используют акушерские щипцы и т. д. Кесарево сечение делают тогда, когда нет выбора.
А возможно ли делать кесарево сечение «пожеланию»?
Женщина не может принимать подобных решений, так как не обладает профессиональными знаниями об опасности хирургического вмешательства. Тем не менее в последнее время заметно увеличилось число тех, кто выбрал кесарево добровольно без острой медицинской необходимости. Чаще всего такой выбор женщины основан не на достоверной информации, а на широко известных мифах и заблуждениях. Вот самые распространенные из них.
• «После 35 самой не родить». Говорят, что в таком возрасте увеличивается частота заболеваний, осложнений беременности, слабости родовой деятельности. Но это лишь среднестатистические сравнительные данные, а не конкретное состояние конкретной женщины. Нужно ориентироваться на состояние здоровья и особенности течения беременности, а не на календарный возраст. Помните о том, что каждая женщина индивидуальна.
• «Будет нетак больно». После отхождения от наркоза боль приходит и длится днями. При естественных родах боль прекращается после появления плечиков малыша. Боль от разрывов и разрезов несравнима с болью в операционной ране.
• «Заснула — проснулась — все позади». Отхождение от наркоза, заживание раны на животе, восстановление после кровопотери, опасность инфекционных осложнений, возможные проблемы с приходом молока, ограничения в движении, запрет поднимать ребенка, брать его на руки, когда он плачет, запрет на занятие сексом в ближайшие 1,5–2 месяца — это все впереди, а не позади.
• «Ребенку легче появиться на свет». Для ребенка, нужно признать, кесарево сечение не является идеальным способом появления на свет. Хотя бы по той причине, что мудрая природа предусмотрела иной путь рождения человека. Новорожденные от прооперированных матерей несколько труднее адаптируются к внеутробной жизни, чем детишки, родившиеся обычным путем (правда, если эти обычные роды были без осложнений). Повторимся: кесарево сечение — это операция, то есть хирургическое вмешательство, небезразличное для здоровья женщины, поэтому не стоит стремиться к ней любыми путями.
Когда надо ложиться в роддом?
Чаще всего врачи из женской консультации направляют женщину в роддом за 1–2 недели до предполагаемой операции. В стационаре проводится дополнительное обследование. При необходимости осуществляется медикаментозная коррекция выявленных отклонений в состоянии ее здоровья. Также оценивается и состояние плода. Если роддом выбран заранее и принято решение о необходимости кесарева сечения, то все консультации и обследования можно пройти до госпитализации в стационар.
Как определяется дата операции?
Для начала оценивается состояние будущей мамы и плода. Уточняется срок родов (по дате последней менструации, по предполагаемому дню зачатия, по первому ультразвуковому исследованию) и, по возможности, выбирается день, максимально приближенный к сроку родов. При этом обязательно учитывается пожелание самой женщины. Свое согласие на проведение операции и обезболивания женщина излагает в письменном виде.
Каковы методы обезболивания при кесаревом сечении?
В настоящее время большинство кесаревых сечений делается с помощью региональной (эпидуральной или спинальной) анестезии. При этом обезболиваются только место операции и нижняя часть туловища. Пациентка находится в сознании, может слышать и видеть своего ребенка. К тому же сразу же после рождения мамочка может приложить новорожденного малыша к груди.
Как выполняют кесарево сечение?
После обезболивания делается, в подавляющем большинстве случаев, поперечный разрез над лоном и крайне редко — продольный разрез от лона до пупка. Разрез на матке зашивают специальной ниткой, которая рассасывается через 3–4 месяца. На кожу накладывают швы, а сверху — стерильную повязку Сейчас многие врачи зашивают операционный разрез на передней брюшной стенке женщины, используя технику «косметического» шва. При правильном уходе за операционной раной рубец через некоторое время становится малозаметным и нисколько не портит внешнего вида женщины.
В зависимости от методики и сложности операции длительность ее составляет в среднем 20–40 минут. Первые сутки после кесарева сечения женщина обычно находится в послеоперационной палате или палате интенсивной терапии, где проводится круглосуточное наблюдение за ее состоянием: общим самочувствием, артериальным давлением, пульсом, частотой дыхания, величиной и тонусом матки, количеством выделений, функцией мочевого пузыря. В обязательном порядке назначаются обезболивающие препараты. Частота их введения зависит от того, насколько сильно женщину беспокоят болевые ощущения. Обычно обезболивание требуется в первые 2–3 суток. Затем от него постепенно отказываются. Кроме того, назначаются препараты, способствующие сокращению матки, и препараты, нормализующие функцию желудочно-кишечного тракта. Также внутривенно вводится физиологический раствор для восполнения потери жидкости.
Когда после операции можно вставать?
Первый раз можно подняться спустя шесть часов после операции. Сначала нужно посидеть, а потом немного постоять. Для начала этого вполне достаточно. Двигаться более активно можно начинать после того, как вы покинете палату интенсивной терапии. Лучше заранее позаботиться о приобретении специального послеоперационного бандажа, который значительно облегчит передвижение. Уже с первого дня можно начинать выполнять минимальные физические упражнения, которые способствуют более благоприятному течению послеоперационного периода. Перевод в послеродовое отделение возможен спустя 12–24 часа после операции. И только после этого женщина сможет сама заботиться о своем малыше.
Как быстро выписывают после кесарева сечения домой?
Решение о выписке принимает лечащий врач. Обычно на пятый день после операции производится ультразвуковое исследование матки, а на шестой день снимаются швы. При благополучном течении послеоперационного периода выписка возможна на 6–7-е сутки после кесарева сечения. После выписки постарайтесь побольше отдыхать. Ведь некоторое время после операции вы будете ощущать слабость, быстро утомляться, да и шов будет давать знать о себе.
Какой режим после кесарева сечения нужно соблюдать дома?
Питание обычное — с учетом кормления грудью. Пока придется ограничиться душем, так как принимать ванны можно лишь через полтора месяца после операции. Полноценные физические нагрузки возможны спустя два месяца. Возобновить сексуальную жизнь можно не раньше чем через 1,5 месяца после операции и только после осмотра вас доктором. Он сможет оценить, насколько благополучно протекает послеоперационный период, и поможет вам подобрать метод контрацепции.
А возможно ли родить самостоятельно после кесарева?
Возможность родить самостоятельно, не прибегая к хирургическому вмешательству, отчасти зависит от того, почему пришлось сделать кесарево сечение в прошлый раз. Если проблема никуда не делась, например у вас узкий, клинически узкий таз или какая-то болезнь, то всем вашим детям придется появляться на свет путем кесарева сечения.
Однако большинство кесаревых сечений предпринимается из-за особенностей данной конкретной беременности — неправильного положения плода, низко расположенной плаценты или слабой родовой деятельности. Примерно три четверти женщин, у которых было кесарево, способны родить следующего ребенка естественным путем.
Каковы особенности естественных родов после кесарева сечения?
Главная опасность — это разрыв матки по старому рубцу. Четких данных о том, насколько часто это происходит, нет. Результаты большинства исследований говорят о том, что это случается менее чем в 2 % случаев, но некоторые дают цифру 5 %. Но следует учесть, что шов после кесарева сечения расходится у 2 % женщин, которым делают повторно кесарево.
Так что, если вы решили рожать естественным путем, это либо вовсе не увеличивает риск разрыва старого рубца, либо увеличивает его незначительно. Большинство расхождений рубца происходят бессимптомно и не требуют вмешательства. Однако серьезный разрыв требует госпитализации.
Индукция или стимуляция схваток увеличивает опасность разрыва рубца. Применение щипцов или вакуум-экстрактора также представляет риск, и в вашем случае их постараются избежать.
Как правило, если кесарево сечение у вас было одно, естественные роды связаны с меньшим риском осложнений и для вас, и для ребенка, чем повторное кесарево. Вообще естественные роды для матери лучше, чем кесарево, а у детей, появившихся на свет естественным путем, меньше риск возникновения синдрома расстройства дыхания.
Если же у вас было больше одного кесарева, некоторые акушеры-гинекологи полагают, что разумнее прибегнуть к очередной операции, хотя риск разрыва матки остается невысоким и увеличение риска не подтверждается никакими исследованиями.
Если у вас было «классическое» кесарево с вертикальным разрезом, то риск разрыва матки увеличивается, и врач, скорее всего, рекомендует вам очередное кесарево.
Если вы хотите попробовать рожать естественным путем и способны на это, вам дадут «поражать» (то есть, когда начнутся схватки, не станут делать операцию сразу и посмотрят, как пойдут дела). Хотя в таком случае 80 % женщин рожают естественным путем, но если вы окажетесь в числе тех 20 %, у кого возникают осложнения, то риск для вас и для ребенка будет куда выше.
Для того чтобы принять решение, обсудите ситуацию с врачом. Многое зависит о того, почему вам делали кесарево в прошлый раз, какой у вас был разрез и насколько вероятно, что в этот раз вам удастся родить естественным путем, а не от статистики, касающейся женщин вообще.
О принятии решений
Во время родов вам, вероятно, не раз придется принимать судьбоносные решения. И решения эти, как правило, нужно принимать очень быстро. Это довольно непростая задача, особенно когда на вас сваливается так много новой информации. Вы не можете в одно мгновение стать специалистом по акушерству и гинекологии и поэтому должны доверить акушерке или врачу миссию все вам объяснить и дать вам совет. И даже в этом случае легко запутаться и утратить способность спокойно рассуждать.
Мы предлагаем вам четыре вопроса, ответы на которые помогут вам быстро все обдумать и принять решение.
• Каковы плюсы того, что мне предлагают?
• Какие минусы у того, что мне предлагают, и какой риск с этим связан?
• Есть ли альтернативы?
• Что будет, если я не стану ничего предпринимать?
Постарайтесь запомнить этот алгоритм: «плюсы — минусы — альтернатива — ничего». Он поможет вам в любой ситуации быть уверенной, что вы приняли верное решение, опираясь на всю необходимую информацию.
Что приготовить в роддом для себя и малыша
Подготовку к родам надо начать со сбора сумки, с которой вы отправитесь в роддом.
Приготовьте сумку и сложите в нее вещи, которые вы возьмете, когда поедете в роддом. Не забудьте, отправляясь в роддом, обменную карту и паспорт. А все остальное вы можете собрать заранее, примерно за две-три недели до предполагаемых родов, чтобы сумка была у вас под рукой и вы из-за волнения ничего не забыли.
В нее сложите:
Для себя
• халат;
• ночную рубашку (лучше с застежкой спереди);
• тапки;
• белье (трусы, бюстгальтеры с застежкой спереди, носки);
• гигиенические прокладки;
• носовые платки;
• прокладки одноразовые для бюстгальтера;
• крем от трещин на сосках;
• туалетное мыло, шампунь, губку;
• зубную щетку и зубную пасту;
• полотенце (2–3 шт.);
• влажные салфетки;
• туалетную бумагу;
• расческу;
• крем для лица и для рук, пудру, декоративную косметику, заколки для волос;
• тарелку, чашку, ложку;
• воду в бутылках.
Подумайте, что вам еще может понадобиться в роддоме, и продолжите список. Может быть, вам захочется взять с собой плед или любимую подушку, если вы привыкли засыпать только на ней. Она же вам может понадобиться и при кормлении, чтобы подложить ее на колени. Может быть, стоит взять с собой блокнот и ручку, чтобы записать, если что-то понадобится, например рекомендации детского врача.
Для малыша
Уточните в выбранном вами роддоме, что потребуется принести для ухода за ребенком и что приготовить для него на выписку, когда вы отправитесь домой.
Обычно для ухода за малышом просят принести памперсы. В роддоме предпочитают именно памперсы, а не подгузники. Только не покупайте сразу много. При выборе памперсов нужно учитывать: пол ребенка, вес ребенка, кожную реакцию малыша на материал, из которого они сделаны. Начните с маленькой партии. Посмотрите, как на них будет реагировать малыш.
Какую одежду и когда вы будете надевать на малыша, во многом зависит от ваших взглядов на жизнь. В роддоме обычно надевают тонкую и толстую распашонки, памперс, чепчик и затем малыша заворачивают в пеленки. Белье меняют каждый день, и если нужно, не один раз. В роддомах с передовыми взглядами на жизнь разрешают малыша одевать сразу во «взрослую» одежду: маечку, легкий комбинезон, памперс, чепчик и, если хотите, рукавички.
На выписку:
• подгузники или памперсы — 3–4 штуки;
• тонкая кофточка или распашонка;
• теплая кофточка или фланелевая распашонка — лучше взять 2 штуки;
• комбинезончики или ползунки — 2–4 штуки;
• хлопчатобумажные пеленки — 2 штуки;
• теплая фланелевая пеленка (если будет холодно);
• детская клеенка 30 х 30 см, если используются марлевые подгузники;
• чепчик или шапочка;
• пододеяльник;
• детское одеяло или конверт (одеяло может быть байковым, шерстяным или ватным — это зависит от погоды и от времени года);
• можно еще добавить ленту (синяя — для мальчика, розовая — для девочки).
ВНИМАНИЕ! Все белье перед употреблением необходимо прокипятить, выстирать, прогладить горячим утюгом. Прогладить внутренние швы. Все детские вещи нужно завернуть в новые полиэтиленовые пакеты или в проглаженную утюгом чистую простынку.
