Диета от «Оазиса надежды» (Мексика)
Не менее 70 процентов твоего ежедневного рациона должна составлять сырая, не прошедшая тепловую обработку пища, например овощной салат. Вся пища должна быть органическая. В основной пище избегай высокого содержания сахара, а также искусственных подсластителей любого рода, красителей и консервантов.
Береги себя и свое здоровье. Избегай продуктов, которые могут вызвать у тебя аллергию. Не ешь сырую рыбу и сырое мясо, так как они нередко становятся причиной глистных инвазий.
Кстати, излишнее количество паразитов в организме создает неблагоприятный фон для зачатия и протекания беременности. Почисти себя и мужа для профилактики. Мужчине тоже не помешает пройти медицинское обследование, сделать флюорографию.
Имей в виду: излишняя худоба, как и полнота, не есть признак здоровья, и мужчин это тоже касается. Все должно быть в гармонии. Какое будет потомство от мужчины, если его ветром шатает? Полнота же может быть признаком многих серьезных заболеваний, вплоть до импотенции и бесплодия.
Когда передо мной встал вопрос о ребенке, я при росте 156 сантиметров и весе 42 килограмма была вынуждена набирать вес до 50 килограммов, так как врачи сказали, что мой вес недостаточен. Беременность при таких параметрах маловероятна и опасна для женщины и ребенка. А я считала себя идеальной! Глядя на фото того периода, прихожу к выводу, что самой большой частью тела у меня была голова. Поэтому предлагаю тебе узнать, как рассчитать свой идеальный вес.
