Тепловой удар возникает при высокой температуре окружающего воздуха, особенно в сочетании с высокой влажностью.
Причины: усиленная мышечная работа в теплой, плохо проводящей воздух одежде, длительное пребывание в теплом помещении с недостаточной вентиляцией. К группам риска можно отнести кочегаров, военнослужащих на марше в сомкнутом строю, нерационально одетых детей, долго находящихся в теплом помещении, и т. д. Вначале возникает легкое перегревание организма, затем — средней тяжести и, наконец, тепловой удар.
Симптомы: резкое покраснение кожи, усиленное потоотделение, сухость слизистых оболочек, жажда, частое дыхание, тахикардия, головная боль, головокружение, сонливость, может повыситься температура тела. Затем наступает внезапная потеря сознания, побледнение и похолодание кожи, и при явлениях остановки дыхания и сердечной деятельности больной может умереть.
Солнечный удар наступает от чрезмерного воздействия прямых солнечных лучей, когда люди длительно находятся на солнцепеке без должной защиты (при увлечении солнечными ваннами, у детей — во время летних походов).
Симптомы: резкая гиперемия кожи, склер, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, шум в ушах, возможен ожог кожи.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе одинакова:
• перевести пострадавшего в прохладное место, в тень;
• расслабить стесняющую одежду или раздеть до пояса;
• уложить пострадавшего, несколько приподняв ноги с помощью мягкого валика, подложенного под колени;
• приложить лед или холодные предметы к затылку, к задней поверхности шеи, в подмышечные и паховые области;
• лед можно заменить холодными примочками, которые надо менять по мере их согревания;
• наладить движение воздуха и ускоренное испарение влаги (вентилятор, обмахивание пострадавшего);
• если человек в сознании, напоить крепким холодным чаем или дать слегка подсоленную холодную воду;
• если пострадавший потерял сознание, поднести к носу ватку, смоченную нашатырным спиртом;
• при наличии ожога кожи наложить на него стерильную сухую повязку;
• в зависимости от тяжести состояния пострадавшего вызвать врача или скорую помощь, если не удается справиться своими силами.
Профилактика:
• одеваться по погоде;
• в жаркое время защищать тело (особенно голову) от действия прямых солнечных лучей — носить хлопчатобумажную одежду, светлые головные уборы или зонтик;
• строго соблюдать при походах режим на марше (отдыхать через определенные промежутки времени);
• соблюдать питьевой режим; для маленьких детей постоянно иметь емкость с питьевой водой;
• избегать прогулок в период наибольшей активности солнца (с 11 до 15 часов);
• не злоупотреблять солнечными ваннами;
• своевременно проветривать скученные помещения;
• при первых признаках недомогания изменить обстановку.
