Прострел: резкая боль и ограничение подвижности
Резкое движение, неправильный подъем тяжести, дискомфортное положение во сне вызывают несогласованную работу мышц, результатом которой становится острая боль и скованность. Насильственные попытки восстановить движение усугубляют разлад, воспаление и боль. Мышцы требуют покоя и согревания. Приемы шиацу тоже дают хороший расслабляющий эффект, но воздействовать надо очень аккуратно, чтобы не повредить процессу выздоровления. Соблюдайте осторожность в работе! А действовать будем следующим образом:
1. Слегка надавливаем на болезненный участок. Если боль нетерпимая, разогреваем пораженную область горячими ладонями. Для этого хорошо разотрите ладони друг о друга и положите горячую ладонь на болезненную зону.
2. После хорошего разогрева можно продолжить осторожное надавливание. При шейном простреле надавливайте большим пальцем на область надплечья (рис. 50). Следите, чтобы больной не страдал от боли: надавливание очень бережное, но длительное, до 20 секунд. Сделайте перерыв, потом повторите надавливание. И так до тех пор, пока не уйдет поверхностное стеснение и глубокий зажим.
Рис. 50
Очень важно интуитивно почувствовать первопричину прострела. Так, при шейном простреле источник боли находится на плечевом поясе, при простреле в бедре следует лечить поясницу. Нащупайте резко болезненные зоны с избыточной энергетикой и зоны с пониженной энергетикой, чтобы погасить источник несогласованной работы мышц.
