При нарушении кровообращения в нижних конечностях
При варикозном расширении вен нижних конечностей (отягощенном и неотягощенном трофическими язвами), при тромбозе и флебите сосудов массаж противопоказан! Точечное воздействие шиацу допускается на участках с нерасширенными венами, при исключении флебита (воспаления вен).
Онемение ног
Если сосуды ног длительное время передавлены, ноги «немеют». Восстановить кровообращение надо как можно скорее, особенно если больной склонен к венозному застою.
Рис. 48
1. Вытягиваем ноги и сильно надавливаем большим пальцем на точки голени (рис. 48). При взаимомассаже можно обхватить ногу четырьмя пальцами обеих рук с внутренней поверхности голени (для удерживания) и надавливать большими пальцами на всю боковую поверхность голени. Плотно надавите на точки сань-ри.
2. Мягко массируем икроножную мышцу.
ВНИМАНИЕ! При варикозной болезни ног и тромбофлебите массаж участков с расширенными венами противопоказан! Пропустите этот прием, перейдите сразу к точечному надавливанию на лодыжки и подошвы.
3. Затем надавливаем по 3 секунды на все приведенные точки задней поверхности голени и лодыжки и подошвы стоп (рис. 48, в).
Судороги в икроножных мышцах
Поводов для внезапного проявления судорог икроножной мышцы существует множество: переутомление, нарушение деятельности внутренних органов, резкое воздействие холода на нижние конечности и область поясницы, воспаление седалищного нерва. А причиной частых ночных судорог, когда, казалось бы, конечности отдыхают и не испытывают напряжения, является венозная недостаточность. Резкое нарушение кровообращения лежит в основе внезапной дистонической реакции мышц.
Рис. 49
И борьба с судорогой направлена не на следствие, а на причину: мы будем улучшать кровоток в нижних конечностях и нервную проводимость мышц (рис. 49).
1. На ноге, сведенной судорогой, сильно надавливаем в течение 7 секунд на большой вертел бедренной кости большим пальцем.
2. Надавливаем на 3 точки, расположенные на задней поверхности ноги в районе подколенной ямки (каждая точка испытывает воздействие трижды по 3 секунды), см. рис. 48, б.
3. Надавливаем в течение 3 секунд на точки задней поверхности голени, продвигаясь к лодыжке (рис. 48, б).
4. Затем обрабатываем боковую поверхность голени, начиная от сань-ри (также по 3 секунды), см. рис. 48, а.
5. Переходим на лодыжку (ахиллесово сухожилие) и подошвенную часть стопы (рис. 48, в), время надавливание то же.
Такие воздействия надо проводить как можно чаще, особенно в периоды учащения судорог. Это позволит избежать венозного застоя или снизить риск его проявления.
