Растяжение
РАСТЯЖЕНИЕ – разрыв коллагеновых волокон связок. При небольшом растяжении происходит незначительный надрыв волокон на микроскопическом уровне, а при сильной травме – разрыв всей связки.
Растяжение обычно возникает при резких движениях в суставе, превышающих его нормальную амплитуду. Чаще всего растяжению подвергаются связки голеностопного и коленного суставов при подворачивании ноги или неаккуратном приземлении на стопу.
К симптомам растяжения относятся:
• боль в суставе, усиливающаяся при движении, особенно при попытке повернуть сустав в ту сторону, в которую он был растянут при травме;
• боль при надавливании на область растянутых связок и места их прикрепления к костям;
• боль при попытке наступить на ногу при растяжении связок ноги;
• сильный отек поврежденного места;
• появление синяка или покраснение кожи в области травмы;
• ограничение подвижности сустава;
• излишняя, чрезмерная подвижность сустава говорит о полном разрыве связки;
• хлопок во время получения травмы – звук порвавшейся связки.
ВАЖНО!
Иногда очень трудно отличить растяжение связок от перелома. Точный диагноз поможет установить только рентгенография. Но, если пострадавший не может пошевелить пальцами травмированной конечности и испытывает боль при надавливании на кость близко к месту растяжения, с большой вероятностью имеет место перелом, а не растяжение. В таком случае требуется наложение шины.
Первая помощь при растяжении связок:
• Наложите на пострадавшую конечность тугую повязку при помощи эластичного бинта, обычного бинта или полоски ткани. Накладывайте повязку с небольшим натяжением, чтобы не нарушить кровообращение в конечности. Накладывайте повязку так, чтобы первый виток бинта был не тугим и проходил через сам сустав, а следующие слои бинта ложились поочередно то выше, то ниже поврежденного сустава, постепенно расходясь от него в стороны.
• Приложите лед к пострадавшему месту. Лед нужно держать в течение часа, держа на месте растяжения по 1–2 минуты и затем снимая его с конечности на равный промежуток времени.
• Пострадавшей конечности необходимо придать возвышенное положение.
• Не разрешайте пострадавшему двигать поврежденной конечностью, наступать на травмированную ногу.
ВАЖНО!
Не допускайте ошибок:
• Не растирайте и не массируйте травмированное место.
• Не прикладывайте к месту растяжения тепло.
• При малейшем подозрении на вывих или перелом наложите на пострадавшую конечность шину.
• Если конечность, на которую наложена давящая повязка, побледнела или стала приобретать синюшный цвет – значит повязка наложена слишком туго. Перебинтуйте конечность.
