19.4. Понос (диарея)

Частый жидкий стул бывает почти у всех. У здоровых взрослых людей понос проходит, если соблюдать покой и пить много жидкости. Острые приступы поноса чаще всего возникают в результате пищевого отравления, вызванного вирусной или бактериальной инфекцией. Микроорганизмы или выделяемые ими токсины вызывают острый гастроэнтерит – воспаление слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника, симптомами которого являются тошнота и рвота, боли в области желудка и вокруг пупка, нарушение аппетита, метеоризм (скопление газов в кишечнике), постоянное отхождение газов, невысокая лихорадка. Иногда диарея возникает из-за непереносимости каких-то продуктов (например, цельного молока) или антибиотиков, а также при отравлении свинцом или пестицидами.

Первая помощь при диарее. Самая большая опасность при поносе – это обезвоживание организма и потеря солей, особенно это опасно для маленьких детей и стариков с ослабленной иммунной системой. Чтобы предотвратить обезвоживание, следует пить больше воды или безалкогольных напитков. При рвоте:

• пить часто и понемногу теплую минеральную воду, часть жидкости усвоится;

• пить настои трав (ромашка, мята, фенхель), обладающих мягким антисептическим действием; неподслащенный сок черной смородины; всего – не менее десяти стаканов в день;

• можно выпить один стакан слабо-розового раствора марганцовки;

• исключить из употребления цельное коровье молоко;

• мало есть, но не голодать: сухари, вареный рис, бананы, другую постную и легкую пищу;

• исключить грибы, острые блюда, пряности, алкогольные напитки;

• применить безрецептурные закрепляющие средства (фталазол, имодиум);

• при спазматических болях – дротаверин, но-шпа;

• для восполнения потерянных солей и недополученных питательных веществ – подсоленный куриный бульон, безалкогольные негазированные напитки;

• можно рекомендовать крепкий, горячий (лучше без сахара) чай – он крепит;

• исключить жвачку без сахара (ее подслащивают сахарозаменителем сорбитом), мятные таблетки, которые часто вызывают понос.

Обычный понос длится, как правило, не более трех суток и проходит после применения описанных мер. Однако необходимо обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьезную патологию, если:

• в каловых массах заметна кровь; стул окрашен алой кровью или имеет черный цвет;

• нарастает боль в животе или повышается температура тела;

• часто повторяется рвота или сильные кишечные спазмы;

• понос длится более трех суток или он очень сильный и длится более двух суток;

• понос поднимает больного ночью;

• диарею вызвал прием нового лекарства;

• человек недавно был за границей;

• больной пожилого возраста или ослаблен;

• у других людей, живущих вместе с больным, тоже есть понос;

• выражены признаки обезвоживания.

Профилактика диареи:

• скрупулезно соблюдать правила личной гигиены;

• употреблять только свежие яйца, сразу выбрасывая разбитые;

• соблюдать гигиенические правила и нормы при хранении сырых продуктов питания, при приготовлении и хранении готовой пищи;

• не покупать вздутые или погнутые консервные банки;

• не употреблять в пищу просроченные продукты;

• вернуть банку с консервами в ту торговую точку, где она была куплена, если от вскрытой банки исходит неприятный запах или содержимое имеет нетоварный вид;

• тщательно проваривать и прожаривать мясо;

• размораживать продукты в холодильнике, а не на кухонном столе, и не замораживать их повторно.

Похожие книги из библиотеки