Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на твердые диетах
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, но это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно – значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно в последнее время на народную
медицину, похудение народными методами такой спрос – люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет. Предлагаем вашему вниманию несколько известных народных рецептов похудения
Чаще лишний вес набирается через неправильный обмен веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом – вареньем из тыквы Для изготовления варенья “стройности” вам потребуется:
— 3 кг тыквы;
— 2 апельсина;
— 1 лимон;
— Сахар
Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приема на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься
А вот народный рецепт сбора трав, который поможет вам похудеть Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей):
— Кора крушины (3);
— Кориандр (3);
— Корень солодки голой;
— Лист сенны (4);
— Трава горца перечного (2);
— Трава фиалки трехцветной (2);
— Лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом кипятка. Утром процедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель
Народные целители знали, что увеличивают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
— Кора крушины (3);
— Трава фиалки трехцветной (3);
— Корень солодки голой (2);
— Корневище пырея (2);
— Трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сборы, довести до кипения и варить еще 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней
Еще для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, нужно:
— Яблоко;
— Корень сельдерея;
— Стакан простокваши;
— Корень хрена;
— Соль
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели, и похудение не заставит себя долго ждать
Конечно, лучше здорового образа жизни, средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу – поменьше есть и побольше двигаться!
