Книга: Измени мозг - изменится и тело
Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги
- 0
Эстроген: вес, капризы, кости, сердце и памятьПредменструальный синдром (ПМС)
Прогестерон: капризы, сон, работа ума
Дополнения к основному разделу:
- Регулируйте гормоны, чтобы повернуть время вспять 6.66 Кб
- Гормональный каскад 2.91 Кб
- Щитовидная железа: интеллект, энергичность, стройная фигура и хорошее настроение 2.49 Кб
- Гормоны надпочечников: снятие напряжения, уменьшение жировых отложений на животе 5 Кб
- Тестостерон: сексуальная функция и работа мозга 4.44 Кб
- Эстроген: вес, капризы, кости, сердце и память 3.23 Кб
- > Прогестерон: капризы, сон, работа ума 2.21 Кб
- Предменструальный синдром (ПМС) 2.12 Кб
- Перименопауза 1.11 Кб
- Менопауза 1.04 Кб
- Гормонозаместительная терапия 1.43 Кб
- Лептин и грелин: управление аппетитом 1.8 Кб
- Инсулин: против лишнего веса и для здоровья 2.07 Кб
- Соматотропин: замедление старения 3.01 Кб
Познакомьтесь с гормоном благополучия. Прогестерон – это природный релаксант, он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон. И в отличие от лекарственных релаксантов прогестерон усиливает умственную деятельность. Иногда прогестерон называют гормоном беременности. При беременности уровень прогестерона высокий. Благодаря этому женщина пребывает в спокойствии, и у нее прибавляется энергии, энтузиазма и любви.
Прогестерон тоже подвержен колебаниям: высокий его уровень приходится на вторую половину менструального цикла. После 30 лет организм женщины производит прогестерон менее эффективно. И если после 40 лет у женщины низкий прогестерон, а эстроген пока высокий, это усиливает симптомы избытка эстрогена.
Низкий уровень прогестерона. При недостатке прогестерона вы теряете естественное снотворное и успокоительное. Дефицит этого гормона может также привести к зависимостям. Например, Венди в свои 45 лет приехала в Клинику Амен потому, что муж угрожал развестись с ней, если она не бросит пить. Запои у нее начались в возрасте около 40 лет из-за повышенной тревожности и бессонницы. Анализ гормонов показал очень низкий уровень прогестерона. Как правило, уровни прогестерона начинают уменьшаться за 8 лет до того, как женщина входит в менопаузу. Восстановление баланса прогестерона помогло Венди снять беспокойство, улучшило сон и избавило от пристрастия к алкоголю.
Общие признаки низкого прогестерона. Головная боль, мигрени, нечеткое зрение, плохая память, колебание настроения и трудности концентрации. Властность, агрессивность и отеки случаются, если при этом еще повышен эстроген.
Высокий уровень прогестерона. Встречается при беременности или неадекватной гармонозаместительной терапии в менопаузу. Это похоже на симптомы первых недель беременности.
Общие признаки повышенного прогестерона. Тошнота по утрам, усталость, боли в пояснице.
Сбалансируйте прогестерон. Большинство врачей проверяют прогестерон по слюне, моче или крови. Лучше всего проводить анализ на 21-й день цикла. Для лечения используют синтетический и биологический прогестерон.
Эстроген: вес, капризы, кости, сердце и памятьПредменструальный синдром (ПМС)