Книга: Измени мозг - изменится и тело
Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги
- 0
Память: развить и сохранитьКак выявить и лечить потерю памяти
Не игнорируйте проблемы памяти
Дополнения к основному разделу:
- Помните то, что вы должны сделать в течение дня 1.96 Кб
- Типы памяти 1.52 Кб
- Память: развить и сохранить 2.69 Кб
- > Не игнорируйте проблемы памяти 1.3 Кб
- Как выявить и лечить потерю памяти 0.72 Кб
- Медицинские исследования для выявления причин проблем с памятью 3.25 Кб
- Знайте и снижайте факторы риска старения мозга 24.61 Кб
- Добавки для улучшения памяти 0.41 Кб
Плохую память обычно считают проблемой пожилых. Я работаю как психиатр со взрослыми и детьми и вижу, что подобные расстройства случаются в любом возрасте. Плохая память бывает у труднообучаемых детей, у подростков и взрослых, которые курят марихуану, страдают депрессиями или подвержены наркомании, токсикомании. А у пожилых людей происходит возрастное снижение когнитивных функций, но оно усугубляется при разных формах деменции. Оценивая память, нужно учесть следующее.
– Медицинские причины, такие, как низкая активность щитовидной железы или дефицит витамина В12
– Лекарства, которые влияют на память (например, успокоительные, болеутоляющие)
– Психические и психологические расстройства – депрессия, СДВ и т. п.
– Ранние стадии болезни Альцгеймера
– Чрезмерный стресс (гормоны стресса убивают клетки гиппокампа)
– Недостаток сна или сонное апноэ
– Некоторые люди отрицательно реагируют на общий наркоз и после анестезии жалуются на проблемы с памятью
– Бытовые токсины, такие как полироль для мебели или краска
– Наркотики и алкоголь
· Глава 10. Нормализуем сон
· Глава 11. Снимаем стресс
> · Глава 12. Улучшаем память
· Глава 13. Обновляем мышление
· Глава 14. Разжигаем страсть
· Глава 15. Оздоравливаем мозг
· Глава 16. Гармонизируя свое состояние, позитивно влияем на состояние близких людей
Память: развить и сохранитьКак выявить и лечить потерю памяти