Лен

Словарь

Лен масличный, или лен‑кудряш, широко культивируется в Индии, Аргентине и США. В его семенах содержится 35–50 % льняного масла, которое употребляется в пищу и используется в медицинских целях, а также при изготовлении олифы и масляных лаков.

Масло получают методом прессования из семян масличного льна. В этом масле содержится значительное количество биологически активных веществ и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Масло льна обладает антисептическим, общеукрепляющим, очищающим и тонизирующим действием. Оно способствует регуляции процессов пищеварения и обмена веществ, а также является средством профилактики таких заболеваний, как атеросклероз, диабет, ишемическая болезнь сердца и др. В народной медицине оно применяется при изжоге, лечении плохо заживающих язв и в качестве глистогонного.

Масло льна можно принимать по 3 чайные ложки 2–3 раза в день. Также его используют в качестве масла‑основы для создания массажных смесей и композиций, предназначенных для ухода за кожей лица и тела.