Энциклопедия современной девочки
Алена Валерьевна Коновалова
Никто не идеален, но у каждого есть свой объект для подражания. Каждая девушка мечтает иметь стройную и красивую фигуру, ведь не только звезды могут выглядеть идеально. Чтобы этого добиться, приходится сидеть на диетах, изнурять себя физическими упражнениями, посещать солярии, кабинеты косметологов и т. д. При этом еще нужно не забывать про работу, об‑разование и веселый отдых.
А ведь иногда так хочется посидеть перед телевизором с коробкой шоколадных конфет! Но с такой диетой можно быстро потерять не только форму, но и всех поклонников. Поэтому приходится часто отказываться от маленьких женских удовольствий.
Женщины любят и прекрасно умеют совмещать несовместимое: интенсивную работу и насыщенную личную жизнь, яркие эмоции и домашний уют, высокий каблук и быструю походку. Посмотрев на себя со стороны, каждая может сказать, что она лучше всякой супермодели. А секрет прост: нужно начать с любви к себе.
Прислушивайся к советам, но всегда помни, что следует применять их сообразно ситуации, а не слепо им следовать. Поступай так, чтобы тебе от этого было хорошо, и тогда у тебя все получится.
- Красота. Твой стиль
- Гардероб
- Твой тип отношения к одежде
- Образ
- Аксессуары
- Косметика
- Макияж
- Программа-максимум
- Парфюмерия
- Ароматерапия
- Салон дома
- Волосы
- Питание
- Разгрузочные дни
- Диеты
- Преимущества и недостатки популярных диет
- Совершенная фигура
- Бег
- Качай ноги
- Укрепляй мышцы груди
- Упражнения для рук
- Развиваем гибкость
- Упражнения для спины
- Упражнения для пресса
- Осанка
- Упражнения для бедер и ягодиц
- Йога
- Разминка у телевизора
- Фитнес на ходу
- Коррекция походки
- Психология
- Ты и Он
- Женская психология
- Мужские секреты
- Тесты