Визуализация
Прежде чем ответить на приведенные ниже вопросы, расположитесь поудобнее – неважно, лежа или сидя. Закройте глаза и положите обе руки себе на грудь, на область сердца. Представьте себе, что в ваше сердце проникает поток яркого белого света. Сосредоточьте все свое внимание на этом потоке света и громко произнесите: «Я желаю впустить в свое сердце любовь». Почувствуйте, как мощный поток энергии начинает постепенно заполнять ваше сердце. По прошествии нескольких минут повторите это упражнение еще несколько раз, затем откройте глаза и скажите: «Все хорошо. Мое желание постепенно начинает сбываться».
Постарайтесь как можно полнее и подробнее ответить на приводимые ниже вопросы.
1. Какую информацию о сексе вы получили в детском возрасте?
________________________________________________________________________________
2. Что рассказывали вам в детстве родители о теле человека? Каким оно вам представлялось в то время – красивым или таким, которого следует стыдиться?
________________________________________________________________________________
3. Что говорили вам о занятиях сексом учителя в школе и церковные служители? Возможно, они внушали вам то, что занятия сексом – это великий грех, за который в будущем обязательно должно последовать наказание?
________________________________________________________________________________
4. Какое название при этом давалось половым органам? Возможно, о них говорилось лишь как о «кое-чем таком, что располагается внизу между ног».
________________________________________________________________________________
5. Как вы считаете, была ли у ваших родителей полноценная сексуальная жизнь?
________________________________________________________________________________
6. Как вы считаете, совпадают ли ваши убеждения относительно секса с теми убеждениями, что были у ваших родителей?
________________________________________________________________________________
7. В чем они различаются?
________________________________________________________________________________
8. Что «думал» о сексе Бог, когда вы были маленьким ребенком?
________________________________________________________________________________
9. Приравниваете ли вы секс к любви?
________________________________________________________________________________
10. Как вы себя чувствуете во время сексуального общения? Ощущаете ли вы любовь и нежность в душе? Чувствуете ли прилив энергии? Или, наоборот, вас переполняет непонятное чувство вины?
________________________________________________________________________________
11. Доводилось ли вам когда-нибудь сталкиваться с сексуальными злоупотреблениями по отношению к себе или другим людям?
________________________________________________________________________________
12. Приходилось ли вам когда-либо в жизни становиться жертвой сексуального насилия?
________________________________________________________________________________
13. Какие изменения вы внесли бы в свою сексуальную жизнь, если бы имели такую возможность?
________________________________________________________________________________
