Женщина, автомобиль, спина
Никого уже не удивляет женщина за рулем автомобиля. Во всех автошколах женщины, желающие получить права, составляют в настоящий момент большинство. Хорошо это или плохо – об этом я судить не собираюсь. Но хотелось бы поговорить о возможных проблемах, которые могут возникнуть у тех представительниц прекрасного пола, которые будут проводить все больше времени за рулем. И о том, как это будет отражаться на состоянии их спины.
Это, во-первых, хроническая нагрузка на верхний отдел позвоночника. Во-вторых, длительное сидение приводит к нагрузке на поясничный отдел позвоночника, то есть вся спина подвергается хронической нагрузке. А как следствие – обострение различных заболеваний спины. Причем непосредственно к обострениям приводят какие-либо провоцирующие моменты.
Так, например, одна моя пациентка загоняла автомобиль в гараж, до отказа повернув голову, чтобы следить за процессом. Когда машина благополучно была поставлена в гараж, водительница не сумела вернуть голову в привычное положение. Голову заклинило, обратно она не поворачивалась. Так и поступила она ко мне на лечение.
У нескольких человек проблемы возникали после того, как на наших опасных дорогах колесо их автомобиля попадало в яму. После резкого толчка страдала либо шея, либо верхнегрудной отдел позвоночника. Из-за смещения позвонка возникал патологический «блок», появлялись сильные боли.
Часто при длительном кручении «баранки» возникает чувство онемения в пальцах, боли в плечах, чаще односторонние, но могут страдать и обе руки. Обычно это связано с тем, что страдают корешки нервов в грудном и нижнешейном отделах позвоночника.
Иногда боли начинают отдавать в грудную клетку, создавая впечатление, что они связаны с заболеванием сердца. Иногда они носят очень интенсивный характер.
Что же делать, если у вас от общения с «железным конем» возникли серьезные проблемы? Ведь от этого достижения цивилизации все равно не отказаться. Как невролог и мануальный терапевт, я хочу сказать, что для снятия 32 подобных проблем наиболее эффективными являются методы мануальной терапии.
Мануальная терапия – это лечение пациента руками. И это совсем не значит, что вас будут ломать, скручивать и делать вам больно. Сейчас лучшие специалисты работают мягкими методиками, используя приемы массажа, остеопатии и многие другие.
Хороши и профилактические методы – аппликаторы Ляпко и Кузнецова, скипидарные ванны, бассейн, аквааэробика, пилатес, пешие прогулки, водные процедуры – гидромассаж, циркулярный душ, отдых на русской печке, баня и сауна.
Не запускайте свои болячки!
