Бросаем курить: кризисные моменты
Зачастую СМИ и реклама доносят до людей противоречивую информацию. Распространяется немало рекламных листовок о никотинзаместительных препаратах и альтернативных методах избавления от табачной зависимости. При этом обещают, что уже через 3 суток физическая тяга к сигаретам пропадет навсегда.
Можно ли этому верить? Ведь у большинства людей так не получается! Если человек решил бросить курить, сколько ему придется бороться с желанием закурить и когда наступит облегчение?
Есть определенные формы табакокурения, которые рассматриваются врачами как болезнь. Лечение этой болезни (отказ от курения) предусматривает определенный период времени, причем известны примерные сроки наступления возможных обострений. Как правило, на 5—7-й день наступает резкое обострение: у человека появляется с трудом преодолимая тяга к табаку.
Не менее трудные «рубежи» для человека, который встал на путь отказа от табакокурения, – это конец второй недели, конец третьей недели и окончание первого месяца без табака. Если этот первый месяц преодолен, тогда у человека открываются хорошие перспективы на полный отказ от курения. Желательно, чтобы в эти критические дни, когда риск вернуться к вредной привычке особенно высок, врач помогал больному. Существуют разные формы такой помощи.
