Снятие напряжения
? Чтобы расслабить руки, ребенок может с силой сжать свои кулаки, досчитать про себя до 10, а затем резко ослабить хватку. Пусть он повторит упражнение трижды, пока не почувствует ощущение тяжести и тепла.
? Чтобы снять напряжение в ротовой полости, малыш может крепко сжать зубы, делая глубокие вдохи носом. Затем нужно резко расслабиться на выдохе, оставляя губы слегка приоткрытыми. Повторить трижды.
? После некоторой тренировки можно научиться выполнять оба упражнения одновременно.
