Выше мы говорили о двух случаях, когда встречаем сопротивление на своем пути (перед началом и во время движения). Теперь я хочу обсудить две всем известные формы сопротивления – умственную и физическую.
Мотивация не может постоянно преодолевать сопротивление. Она может решать проблемы лишь иногда. Девизом мотивации должна быть остро?та из фильма «Телеведущий»[2]: «Это работает каждый раз в 60 % случаев».
Так происходит не только с мотивацией – опрометчивое использование силы воли столь же неэффективно. Умное управление силой воли – ключ к личностному развитию, так же как умное управление финансами – ключ к финансовому благополучию. С ним вы можете стать миллионером, без него – банкротом. Если вы не распланируете стратегию движения к цели, то будете трепыхаться между силой воли и мотивацией и закончите полным поражением.
Вот как мини-привычки преодолевают физические и умственные барьеры. В качестве примера я использую свой опыт с отжиманиями.
