Мероприятие второе
Ревизия запасов
Теперь даю вам следующее задание: разделите содержимое своей коробки на три части: непонятное, ненужное и необходимое.
Непонятное. Сюда относятся все средства, эффективность которых пока остается под вопросом. Возможно, вы попользовались ими пару раз, но так по-настоящему и не оценили. У каждой из нас найдется немало такого добра!
Сюда же сложите все средства, по каким-то иным причинам вызывающие у вас сомнения по поводу их дальнейшего использования. Возможно, их порекомендовала подруга или, например, дерматолог. При первой пробе они могли вызвать раздражение или пересушить кожу (такое действие могут оказывать некоторые сильнодействующие омолаживающие препараты).
Пока что оставьте эту часть своих запасов в покое. Может быть, благодаря новым знаниям, которые вы получите чуть позже на этой неделе, вы поймете, каким образом должны действовать данные препараты и как их лучше использовать для достижения оптимального результата. Вполне возможно, что в вашем распоряжении уже имеется все необходимое для замечательной программы ухода за кожей, просто до сих пор вы неправильно или нерегулярно использовали какие-то средства.
Ненужное. К этой группе относится все, что по каким-то причинам вам совершенно не нравится. Возможно, вы купили эти средства в минуту слабости в салоне красоты, причем за такие деньги, что потом было жалко их выбросить. Тем не менее они вам не подходят. Может быть, у них неприятный запах или они слишком «тяжелые».
Составляя идеальную программу ухода за кожей, нужно подбирать такие средства, которые не только эффективны, но и действительно вызывают у вас желание регулярно ими пользоваться. Между тем пока не выбрасывайте «ненужные» средства. Интересно будет изучить их этикетки. А если в их составе вдруг окажутся какие-то эффективные компоненты, задумайтесь: может быть, они подойдут одной из ваших подруг? Средство, которое вам совсем не нравится, для нее может оказаться идеальным.
Необходимое. Хотя я знаю, что большинство женщин не придерживаются строгого ежедневного или еженедельного режима ухода за кожей, все же есть какие-то средства, которыми они пользуются достаточно регулярно и которые положили бы в дорожную косметичку, отправляясь в длительную поездку.
Среди необходимой косметики, скорее всего, окажутся средство для очищения лица, увлажняющий крем и, возможно, специальный крем для век с какими-либо особенными компонентами, обещающими избавление от «гусиных лапок» или темных кругов под глазами. Можете добавить к этому перечню отшелушивающий скраб или маску. Разумеется, не обойдется и без любимых шампуня, кондиционера, лака для волос, геля или пенки.
Если вы собираетесь продолжать пользоваться этими средствами, я настоятельно рекомендую найти информацию об их составе. Он должен быть указан прямо на самом флаконе или упаковке. Можете также поискать информацию в интернете на сайте производителя. Если и это не поможет, пойдите туда, где вы покупали это средство, и посмотрите состав на коробке.
Если после изучения состава средство понравится вам еще больше, надеюсь, вы не откажетесь поделиться им со своими подругами по лагерю красоты.
Обмен средствами по уходу за кожей
В лагере красоты все обмениваются и делятся друг с другом своими вещами точно так же, как это делают девчонки в обычном летнем лагере. Если в вашей коробке оказалось какое-то средство, которое вашей подруге просто до смерти хочется попробовать, не жадничайте и выделите ей небольшое количество (недельный запас) в пластмассовом флаконе. Кроме того, в некоторых магазинах можно найти одноразовые аппликаторы, с помощью которых удобно пробовать разные косметические средства вроде маски или скраба.
Будучи матерью троих дочерей, я обожаю делиться и обмениваться косметикой. Это дает сразу несколько преимуществ: во-первых, экономишь деньги; во-вторых, можешь избежать многих ошибок. Однако делиться и обмениваться тоже нужно с умом, соблюдая ряд правил:
• Если вы точно не помните, когда купили средство, но знаете, что достаточно давно, остерегайтесь его использовать, не говоря уже о том, чтобы делиться им с другими. Консерванты в большинстве средств начинают распадаться через два года. Если вы точно знаете, что вашему средству меньше двух лет, то можете смело его использовать. В противном случае препарат лучше выбросить.
• При использовании какого-то приобретенного у дерматолога препарата наружного применения, обычно отпускаемого без рецепта, например очищающего молочка или увлажняющего крема, внимательно читайте инструкцию. Эти продукты обычно имеют более высокую концентрацию активных компонентов, чем их аналоги, продающиеся в аптеках и магазинах. Следовательно, применять их нужно строго в соответствии с указаниями специалиста. Такими препаратами нельзя делиться с другими людьми.
• Если средство содержит кислоту, например гликолевую, внимательно читайте надписи на упаковке и следуйте инструкциям производителя. Будьте особенно осторожны с препаратами повышенной концентрации. Не используйте их при очень чувствительной коже, склонности к кожным аллергическим реакциям, наличии герпетической сыпи, солнечных ожогов, инфекционных кожных заболеваний или предрасположенности к экземе.
• Не обменивайтесь и не делитесь никакими средствами с подругой, у которой герпес, простуда или если она просто чихает. На любой баночке и флаконе, до которых она дотронется, могут остаться болезнетворные микробы.
Как вы ухаживаете за кожей?
Получившиеся у вас категории косметических средств могут многое о вас рассказать. Возьмем, к примеру, «необходимое». Много ли среди этих средств новинок, недавно появившихся на рынке? Некоторые женщины любят экспериментировать с косметикой по уходу за кожей.
Оказываясь в отделе косметики, они перестают себя контролировать, поэтому в результате у них накапливается масса «необходимых» средств, большая часть которых — новинки сезона. Узнаете себя в этом описании? Значит, вы одна из тех женщин, которые обожают покупать всевозможные косметические средства, но которым не хватает дисциплинированности, чтобы использовать их достаточно регулярно.
Женщины другого типа по натуре более осторожны и менее склонны к изменению устоявшегося режима ухода за кожей. Здесь может обнаружиться противоположная проблема: почти полное отсутствие новых средств и излишняя преданность старым проверенным препаратам. Если это похоже на вас, то среди ваших «необходимых» средств найдутся в лучшем случае одна-две новинки, а все остальное окажется тем, чем вы пользуетесь уже не первый год. Возможно, вы упорно верите в эффективность этих препаратов или испытываете к ним своего рода сентиментальную привязанность в силу многолетней привычки.
Я вовсе не хочу сказать, что какие-то новые препараты обязательно лучше тех, которыми вы пользуетесь сейчас. Возможно, среди ваших запасов уже есть все необходимое. Но если, изучая свои контрольные фотографии, вы заметили, что носогубные складки становятся более заметными, что «гусиные лапки» вышли из-под контроля, а морщинки над верхней губой или пигментные пятна неуклонно множатся, то вам следует хотя бы попробовать что-то новое. За последние годы в ассортименте средств по уходу за кожей появилось несколько поистине революционных продуктов. Формулы становятся все лучше и лучше — более эффективными и менее раздражающими.
Иными словами, если вы по каким-то причинам недовольны своей внешностью на снимках, то можно смело предположить, что какие-то из ваших «необходимых» средств не дают желаемого эффекта. Возможно, они не полностью соответствуют потребностям вашей кожи или слишком слабые для нее, либо — как это часто случается с моими пациентками, — наоборот, слишком сильные и перегружают уставшую кожу. Может быть, сами средства вполне эффективны, но вы не умеете извлекать из них максимум пользы.
Я не предлагаю вам сейчас же бежать и тратить целое состояние на абсолютно новый комплект средств по уходу за кожей. Возможно, вам понадобится купить всего один-два новых препарата и научиться более разумно использовать уже имеющиеся.
Какой бы ни была ваша нынешняя система ухода за кожей, пока ничего не меняйте. Продолжайте пользоваться своими «необходимыми» средствами, постепенно составляя новую, более эффективную программу.
Чего ожидать от средств по уходу за кожей
Каждое из тех средств, которые вы наносите на лицо для улучшения состояния кожи, должно обладать доказанным эффектом хотя бы в одном из упомянутых ранее шести пунктов: уменьшение слоя омертвевших клеток, восстановление эпидермиса, регуляция синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, увлажнение кожи. Я переформулирую и немного расширю этот список, чтобы вы точно знали, какого результата ожидать от своего средства.
Где бы ни было куплено то или иное косметическое средство (в аптеке, в специализированном отделе дорогого магазина, по каталогу, в интернете или непосредственно у дерматолога), оно должно оказывать хотя бы одно действие из следующего списка:
• сокращать морщины;
• укреплять «оплывающий» контур лица;
• выравнивать цвет кожи;
• устранять покраснения;
• очищать и сужать поры;
• увлажнять кожу на всех уровнях;
• устранять шелушение;
• осветлять темные круги под глазами;
• защищать от воздействия солнечных лучей.
Если какое-то из ваших средств не дает ни одного из перечисленных результатов, значит, нужно что-то менять. Если препарат вам нравится, но вы не уверены в его составе или в том, действительно ли он что-то улучшает, то придется провести небольшое расследование. Ни один компонент не добавляется в косметическое средство просто так. Прежде чем наносить что-то на кожу, вы должны знать, для чего это делаете.
Страшилка недели: проблема на 800 долларов
Диана (имя вымышленное) — моя пациентка шестидесяти шести лет. Она приходит ко мне раз в год для того, чтобы проверить кожу на предмет признаков рака. Во время одного из визитов она сообщила моей медсестре, что обнаружила на груди два новых пятна и беспокоится из-за них. Кроме того, она хотела, чтобы я обследовала все ее родимые пятна и проверила, нет ли опасных изменений.
Когда я вошла в кабинет и извинилась за небольшое опоздание, Диана встретила меня так же любезно, как обычно. Я осмотрела беспокоившие ее пятна на груди; они оказались предраковыми, поэтому я обработала их жидким азотом. Затем я провела полный осмотр ее кожи и заверила Диану, что ни одна родинка, ни одна веснушка, в том числе на лице, не вызывает никакого беспокойства.
У Дианы случались внезапные приливы крови к лицу, но, поскольку она никогда об этом не говорила и не спрашивала моего совета, я тоже не затрагивала эту тему, чтобы не вызывать лишних тревог. Но во время этого визита после осмотра она сама заговорила о своем лице. Немного смущаясь, она сказала:
— Недавно я видела по телевизору выступление одного врача. Он рассказывал о том, как можно сделать кожу более молодой и красивой. Он даже написал об этом книгу.
— И вы ее купили? — поинтересовалась я.
— Даже больше, — призналась она. — Я купила его препараты.
Я спокойно восприняла это признание и решила послушать дальше.
— Проблема в том, что они оказались достаточно дорогими, — продолжила Диана. — За один день я потратила 800 долларов и пока не вижу никакого результата. Я хотела бы узнать ваше мнение.
Я задала ей несколько вопросов. Что она хотела изменить в своем лице? Она жаловалась на сухость, покраснение, мелкие морщинки и блеклую кожу.
Я посоветовала ей прекратить использование всех прежних средств и начать соблюдать следующий режим, пообещав значительные улучшения уже через одну-две недели.
1. Утром и вечером умывать лицо «Plexion» — сульфамидным очищающим средством, отпускаемым по рецепту.
2. По утрам наносить на лицо солнцезащитный крем с цинком и SPF 30, содержащий активные вещества колхибин и «Elhibin», способствующие сокращению морщин за счет предотвращения разрушения волокон коллагена и эластина.
Прежде чем Диана покинула мой кабинет, я ее сфотографировала и попросила вернуться через неделю для повторного осмотра.
Разница между снимками, сделанными до применения новой системы и через неделю, поразила нас обеих. На одном Диана была с красным лицом в тот день, когда она пришла ко мне со своей «проблемой на 800 долларов», а на другом — через неделю соблюдения предписанного мною режима. Ее кожа стала гораздо более гладкой, краснота почти прошла. Диана была очень довольна полученным результатом. Очищающее средство обошлось ей в 60 долларов, а солнцезащитный крем всего в 30 долларов — в сумме почти в десять раз меньше, чем она потратила на комплект средств, после которых ее кожа выглядела далеко не лучшим образом.
Как и многие из нас, Диана поверила заманчивым обещаниям о том, что ее внешность значительно улучшится при использовании очередной «универсальной» системы ухода за кожей. Она заплатила немалую цену — как деньгами, так и состоянием кожи. К счастью, нанесенный вред оказался поправимым.
Этой историей я хотела показать, что не существует косметического средства, подходящего абсолютно всем. Каждому лицу присущи свои проблемы и загадки. Новая система Дианы могла бы оказаться менее эффективной для кого-то другого, а купленный за 800 долларов комплект, наоборот, дать существенный результат. Кожа у всех разная, поэтому и система ухода тоже должна подбираться индивидуально.
