«Ребенок тяжело переживает мои отлучки»
В какой-то период развития у каждого ребенка наблюдается сепарационная тревожность. Это повсеместное и совершенно нормальное явление. Но, если малыш впадает в панику и закатывается в истерике, оттого что мама и папа уходят, это испытание для родителей. К счастью, у преобладающего большинства детей сепарационная тревожность случается периодами и в конце концов исчезает.
Зачастую она начинается месяцев в восемь и сходит на нет около года или чуть позже. Однако может накатить снова года в два, когда малыш осознает свою автономность.
Отзывчивость близких поможет ребенку усвоить повседневный режим ваших уходов и возвращений и перестать делать из мухи слона. Но на это, конечно, требуется время.
Лучшее средство от сепарационной тревожности – это снова и снова демонстрировать ребенку, что вы уходите не навсегда. Горькие слезы малыша, как бы они вас ни огорчали, не повод отменять выход из дома или возвращение на работу. Для эмоционального созревания ребенку необходимо понять, что другие люди тоже способны о нем позаботиться, а вы обязательно скоро вернетесь.
Терпение, понимание и мягкое подбадривание – вот ваш отклик на проявления сепарационной тревожности. Кроме того, можно сделать следующее.
• Уходя, попрощайтесь с ребенком. Многие родители пренебрегают этим простым действием, но если ребенок знает, что вы в любой миг можете исчезнуть, не предупредив, то вообще не выпустит вас из виду.
• Спокойствие! Постарайтесь сохранить безмятежный вид и позитивный настрой, даже если чадо бьется в истерике. Спокойно поговорите с ним и пообещайте, что скоро вернетесь. Чтобы происходящее предстало в менее мрачном свете, проститесь с ним словами из его любимого смешного мультфильма или рассказа (или придумайте сценку веселого прощания сами). Главное, приучите его подхватывать игровой диалог, это отвлечет его от грустных мыслей.
• Предложите ребенку предмет-утешитель. Вещественное напоминание о маме или папе поможет малышу перенести ваше отсутствие. Дети могут находить утешение в особом одеяльце, плюшевой игрушке, а самые маленькие – даже в собственном пальце. Мягкий, приятный на ощупь предмет со знакомым запахом – очень сильное успокоительное средство, поэтому не стирайте любимое одеяло или игрушку ребенка, если знаете, что вам предстоит какое-то время отсутствовать.
• Выходите из дому одновременно с ребенком. Ему легче пережить момент расставания, если уходит он сам, а не уходят от него. Вместо того чтобы оставлять его рыдать за дверью, отправьте его с няней немного прогуляться. Но он обязательно должен знать, что вы тоже уходите, иначе будет потрясен, вернувшись и обнаружив, что вас нет.
• Займите ребенка. Пусть еще до вашего выхода он вместе со взрослым, остающимся за ним присматривать, увлечется каким-то занятием. В нужный момент быстро проститесь с ним и ретируйтесь. Возможно, он все равно заплачет, но благодаря интересному делу очень скоро забудет об огорчении.
• Приучите его к вашему отсутствию. Никто из родителей не хочет, чтобы ребенок горевал без причины, но жизнь полна неприятностей, с которыми нужно уметь справляться, и разлука с вами – одна из них. Иногда лучшее, что вы можете сделать, – особенно если все уже перепробовали – это не делать ничего. Бывает, ребенок не дает матери буквально шагу ступить, и постоянное потворство лишь ухудшает дело. Если малыш в полной безопасности, разве что плачет, нет ничего страшного. Спокойно, как ни в чем не бывало, скажите ему, что все хорошо, – и столь же спокойно отправляйтесь по своим делам, не терзаясь беспочвенными угрызениями совести.
