В какое время проводить процедуры ухода за собой
Даже если все процедуры, которые вы раньше проводили, теперь свелись к минимуму, это лучше, чем вообще не заниматься собой. Но если жизнь такова, что вы вспоминаете о том, что скоро с работы придет муж и нужно срочно почистить зубы, потому что утром было не до того, подумайте, насколько рационально вы распределяете время.
Оптимальное время для ухода за собой – когда спит малыш. Не тратьте это время на то, чтобы заниматься только хозяйственными делами. Они бесконечны, их не переделаешь, и они никуда не денутся.
Однако если у вас есть выбор, когда проводить процедуры, эффективнее всего использовать принцип биоритмов.
Считается, что организм человека так или иначе подчиняется общим биоритмам и для проведения косметических процедур лучше всего выбирать оптимальное время. Так, например, самое эффективное время процедур для тела и лица – в первой половине дня с 8 до 12 часов. Именно в это время обмен веществ в организме происходит на самом высоком уровне, а в коже улучшается кровообращение.
Во второй половине дня идеальное время для любой маски, питательной, увлажняющей или успокаивающей, – с 20 до 22 часов. Проводить процедуры позже не имеет смысла – организм, и кожа в том числе, настраивается на ночной отдых.
