Процесс измерения артериального давления
Уровень артериального давления может колебаться даже в короткие промежутки времени, в том числе и во время измерения. Поэтому важно соблюдать следующие условия.
• В течение 5 минут перед измерением давления нужно побыть в тепле, расслабиться в удобной позе.
• Температура в помещении должна быть комфортной – не жарко и не холодно.
• Во время измерения давления должно быть тихо. Выключите громкую музыку, приглушите свет.
• Не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения давления! Есть тонометры, которые чувствительны не только к разговорам, но и к работе бытовых приборов. Из-за помех они могут давать сбои.
• Не сидите нога на ногу во время измерения артериального давления!
• При измерении давления в положении сидя спина должна иметь опору. Даже незначительное напряжение мышц вызывает повышение артериального давления.
• Измеряйте давление как минимум два, а лучше три раза подряд с интервалами в пять минут. Минимальный интервал между измерениями – 1 минута. В паузах между измерениями нужно ослабить манжету.
• Если при трехкратном измерении артериального давления показатели значительно разнятся, возможно, сосуды не успевают восстановиться. Сделайте перерыв 15–20 минут между измерениями.
• Рекомендуется измерять артериальное давление дважды в день – утром между 6 и 9 часами и вечером.