Болезни костей. Самые эффективные методы лечения
Глава 4. Профилактика остеопороза
- Этапы профилактики остеопороза
- Правильное питание убережет от болезни
- В движении – жизнь
- Восстановление скелетно‑мышечной системы
- Искусство падать
- Массаж
- Самомассаж
- Прогулка в качестве оздоровительного мероприятия
- Эффект физических нагрузок
- На что следует обращать внимание при физических нагрузках
- Позы йоги укрепят позвоночник
- Профилактика переломов
Глава 6. Блюда, рекомендуемые при остеопорозе
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
Дополнения к основному разделу:
