Долой кофеин и заменители сахара!
Если вы привыкли к употреблению кофеина, то вам лучше от этого отказаться. Известно, что:
• кофеин, содержащийся в кофе, чае, коле и других безалкогольных напитках, и родственный теобромин, содержащийся в шоколаде, проникают в кровеносную систему плода;
• кофеин действует как мочегонное средство, опасно обезвоживая организм матери и ребенка;
• кофе и чай, особенно со сливками и сахаром, являются пищей сытной, но далеко не питательной. Кола к тому же содержит вредные химические соединения и ненужный сахар;
• кофеин может привести к бессоннице, нервозности и головным болям;
• кофеин мешает организму матери и ребенка усваивать железо;
• кофеин способствует вымыванию кальция из костной ткани;
• кофеин снижает защиту сосудов от повреждения и тем самым способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
• кофеин вызывает у новорожденных тремор и сердечную аритмию.
Это интересно.
Учеными был проведен такой эксперимент: грызунов в течение двух месяцев кормили гамбургерами, картошкой фри и другими продуктами из ресторана быстрой еды. Когда в начале третьего месяца их перевели на обычный для крыс рацион, то у многих грызунов началась депрессия.
Мудрая природа защищает ребенка, и, как правило, беременные женщины теряют желание употреблять кофе.
Заменители сахара обычно употребляются для поддержания веса тела в норме. Но они не рекомендуются беременным женщинам, так как химические соединения, содержащиеся в заменителях сахара, могут быть небезопасны для развивающегося плода.
