Упражнение
Написание письма
Представьте себе кого-либо из тех людей, на кого вы до сих пор таите в душе обиду. Возможно, это будет одна из ваших застарелых обид. Постарайтесь написать этому человеку письмо, в котором выскажете все, что накопилось у вас на душе. Расскажите ему обо всех своих ощущениях. Не сдерживайте себя ни в чем. Выскажите все именно так, как чувствуете. В случае необходимости можете использовать дополнительные листы бумаги.
— AD —
Закончив послание, перечитайте его. Затем запечатайте конверт и напишите на его внешней стороне: «Все, чего я действительно хочу от вас, – это вашей любви, понимания и одобрения». Затем сожгите письмо, одновременно освобождаясь от своих переживаний.
