В самом начале книги я говорила о том, что процесс «старения» применительно к сердцу и легким – понятие весьма условное. Однако образное выражение поэта «Уже скудеет в жилах кровь…» отнюдь не лишено смысла. Работа сердца, еще раз отмечу, напрямую связана с циркуляцией крови. По мнению большинства гематологов (специалистов, занимающихся изучением состава и качества человеческой крови), сегодня многие люди уже в 25–28 лет могут «похвастаться» тем, что у них вдвое снижено кровоснабжение мышц. Причина – в малоподвижном образе жизни представителей «хороших» профессий, когда большая часть рабочего дня представляет собой сосредоточенное сидение за компьютером. Кровообмен замедляется – следовательно, минимум раз в неделю его нужно «пришпоривать» (рис. 6.2).
Рис. 6.2. Банные процедуры – отличное средство профилактики самых разных болезней
