Что вы можете сделать
Стресс – это часть жизни. Начните с малого: убедитесь, что ребенок не получает чрезмерную дозу домашних конфликтов, его не унижают, не избивают, не оскорбляют и т. д. Кроме того, насколько размеренной является ваша жизнь?
В любой жизни бывают кризисы: развод, переезд, который удаляет ребенка от друзей и школы, и т. п. Все это может вызвать стресс. Попытайтесь понять и утешить ребенка, старайтесь поддерживать заведенный ранее порядок, особенно перед кризисными моментами (в частности, перед разводом). Ученые, которые изучали последствия ураганов, землетрясений и цунами, выяснили очень важный факт. После стихийного бедствия нужно как можно скорее снова открыть школы. Помимо всего прочего, это дает ощущение привычного порядка и цели в жизни.
Те методы, которые я описал в предыдущих главах, могут положительно повлиять на общую обстановку и уменьшить стресс. Мы выяснили, что родители, воспользовавшиеся стратегиями временной линии для изменения поведения ребенка, стали более последовательными в выборе методов воспитания. Это привело к ослаблению напряженности в семье. Улучшилось не только поведение ребенка, но и родители больше не впадали в гнев или отчаяние. Такое уменьшение стресса у родителей и детей взаимно обусловлено и усиливается, и отношения в семье становятся значительно лучше.
Здесь уместно сделать замечание о взаимно подкрепляющей связи между различными ситуациями (я говорил о них в этой главе) и инструментами, а также навыками (временн?я линия). Используя методы временн?й линии, вы не только исправляете поведение ребенка, но и изменяете психологический климат дома, т. е. ситуацию. Справедливо и обратное: улучшая ситуацию, вы эффективнее используете средства временн?й линии для исправления поведения. Улучшение обстановки посредством налаживания общения ребенком само по себе не заставит его делать уроки или прекратить драки с братом. Но в благоприятных условиях вам будет легче применить методы временн?й линии для исправления конкретных проблем.
Что вы можете сделать? Я хочу подчеркнуть неоценимые достоинства похвалы в исправлении поведения. Похвала – прекрасный стратегический ход (когда вы хотите что-то изменить в поведении ребенка), если вы хвалите особым образом (эмоционально, восторженно, четко определяя, за что хвалите; не забудьте физическое поощрение). Если говорить о стрессорах и о том, как помочь ребенку, – важна другая похвала, не столь целенаправленная. И не забывайте демонстрировать ребенку свою любовь и поддержку, радость от общения с ним – это все создает у него ощущение безопасности и связи с родителями. Это необходимо для нормального развития и создает базу для нормальной адаптации ребенка вне дома. Когда мы спрашиваем родителей, хвалят ли они своих детей, они неизменно отвечают: «Да, много, все время». Они имеют в виду обычную, не направленную похвалу, которая необходима для развития ребенка во всех жизненных ситуациях. Мы учим родителей похвале как части стратегии временн?й линии, направленной на исправление поведения. Это другой вид похвалы, который почти все родители осваивают после специального обучения (или прочтения этой книги). И та и другая похвала одинаково важны, и ни одна не заменяет другую.
