Как отвадить подростка от вредных привычек
Употребление алкоголя
Крайне редко удается изменить подобное поведение подростка при однократном воздействии. Для решения этой проблемы необходим системный подход.
Подросток не пьет и не курит один, ведь он хочет, чтобы его услышали и увидели. Известно, что отучить от вредных привычек всегда тяжелее, что предотвратить их.
Здорово, если к подростковому возрасту у вашего ребенка появился круг общения, состоящий из детей друзей родителей или из ребят, вместе посещающих один кружок или спортивную секцию. Это надежный заслон от многих вредных привычек – в отличие от класса в школе, который редко подбирается таким образом, чтобы в нем было комфортно всем учащимся.
Итак, родители могут обеспечить подростку безопасный круг общения из детей своих друзей, родственников и т. д. Но самое главное – они должны знать друзей своих детей по именам и в лицо. Чтобы вы могли определить, кто негативно влияет на ребенка, ваш дом всегда должен быть открыт для его знакомых. Любой запрет на посещение вашего дома приведет к тому, что вы утратите возможность контролировать, чем занимается ваш сын или дочь, кто его (ее) друзья и что они делают, собираясь вместе.
Подросток приходит домой, и вы понимаете, что он пьян. Он пытается возразить и утверждает, что не пил. Однако все симптомы налицо, и, наконец, не имея возможности сдержать рвоту и тошноту, он сообщает, что выпил с другом какой-то дешевый алкоголь. Главное в такой ситуации – убедиться, что вместе со спиртным им не употреблялись дополнительные препараты. Если алкоголь был смешан, например, с барбитуратами или экстези, лучше вызвать скорую помощь: подростку понадобится капельница.
Удостоверившись, что ребенок употребил только алкоголь, дайте ему литр-полтора воды, чтобы вызвать рвоту. По возможности поставьте клизму. Желательно не оставлять подростка одного и постоянно находиться с ним рядом, наблюдая за тем, как происходит освобождение организма от интоксикации. Возможное ощущение болей в сердце – лишь временный симптом, который пройдет, как только желудок избавится от алкоголя.
Лучше не давать препараты, которые предлагают в аптеках для снятия симптомов похмелья. Прекращение головной боли не означает, что в организме все нормально: подобные лекарства лишь прерывают сигналы от болевых рецепторов к мозгу. Зато полное ощущение похмельного синдрома станет хорошим наказанием, которое может навсегда отвадить вашего сына или дочь от такого рода развлечений и одновременно от общения с пьющими друзьями.
В Нидерландах на большой выборке родителей и детей проводились исследования для решения вопроса о том, должны ли родители обучать ребенка «культуре пития».
Оказалось, что те подростки, родители которых полагали, что должны обучить их грамотному употреблению спиртного, пили не только дома, но и в других местах, причем частота употребления алкоголя у них была в среднем выше, чем у подростков, родители которых этого не делали.
Следовательно, вам не нужно поддерживать желание подростка пить со всеми на праздниках. Исключением может стать разве что небольшое количество шампанского на Новый год после 16 лет.
Если в вашей семье праздник не является событием, связанным исключительно с употреблением алкоголя, алкоголь не будет нужен вашему ребенку для веселья.
Важно понимать, что практически все подростки так или иначе пробуют дешевое спиртное. Как правило, сам похмельный синдром является достаточным наказанием, так что не стоит наказывать ребенка дополнительно. Более того, ваши поддержка и сочувствие в процессе восстановления усилят давление на совесть подростка, что также будет хорошей профилактической мерой. Если же вы, помимо всего прочего, объясните (нейтральным тоном, без укора и нотаций), что пить надо только качественный алкоголь и в малых количествах, поскольку только в этом случае он вызывает и приятные вкусовые ощущения, и приподнятое настроение, то эта досадная ситуация станет надежным уроком. Если же, когда подросток вырастет, вы сможете совместными усилиями купить ему автомобиль, объяснив, что за рулем пить нельзя принципиально, то его проблемы с алкоголем будут решены.
Итак, при первом случае похмельного синдрома:
1. Не читайте нотаций.
2. Узнайте, не был ли алкоголь смешан с барбитуратами или экстези (в этом случае необходим вызов специалиста по детоксикации или скорой помощи).
3. Уложите подростка в постель.
4. Дайте ему любые рвотные препараты (лучше литр-полтора воды).
5. Не давайте обезболивающие: нужно, чтобы подросток в полной мере почувствовал глубину своего проступка (тем более что эти препараты лишь прерывают сигналы, поступающие в мозг, и не имеют лечебного эффекта).
6. Находитесь рядом и делайте все необходимое, чтобы облегчить страдания.
7. Заставьте подростка лечь спать и проверяйте его состояние регулярно.
История с курением
Все слышали о родителях, которые, узнав о том, что подросток курит, заставляли его выкурить пачку сигарет. С точки зрения рассказчиков подобных историй, это оказалось очень действенным выходом: в дальнейшем ребенок никогда не курил. То, что этот метод эффективен против курения, не вызывает сомнения. Но у него есть крайне значимые побочные эффекты, которые не могут быть оправданы положительным результатом. Родители просто никогда не отслеживают, какие последствия их действия имеют для здоровья ребенка, а потому не записывают их на свой счет. У подростков, воспитанных таким образом, в будущем обязательно возникнет либо аллергия (возможно, уже через год), либо сосудистые нарушения, либо нарушения ритма сердца. Тогда у родителей появится возможность обвинить ребенка в том, что он опять сделал что-то не то, а потому заболел. Но дело будет в другом. Результаты столь радикальных действий видны не сразу. Иногда они сказываются даже не на самом ребенке, а на его детях, рожденных много позднее.
Поскольку такие вещи проделываются не только с мальчиками, но и с девочками, родителям стоит помнить, что на сегодняшний день выявлены механизмы, согласно которым у курящих женщин деформируются некоторые гены, а у их внуков в 40 раз повышается вероятность сахарного диабета. Пачка никотина, смертельная для лошади, крайне негативно воздействует и на организм подростка. После слишком радикальных воспитательных мер возможны серьезные отдаленные последствия.
Аналогичным образом, если заставить ребенка выпить стакан водки, негативные последствия проявятся не сразу, а существенно позднее. Вызвать отвращение к продукту легко, но организм не перенесет этого без вреда для себя.
Мне известны случаи, когда за те или иные прегрешения родители заставляли ребенка сидеть на горшке с горящими углями. Безусловно, они не связали свои действия с последующим появлением у него рака прямой кишки.
Что предпринять, чтобы ребенок никогда не курил? Очень просто: нужно никогда не курить самим. Даже если вы будете курить вне квартиры, возвращаясь внутрь, вы все равно будете из легких выдыхать некоторое количество никотина, которое будет увеличиваться с каждым вашим вздохом.
Общеизвестно, что никотин мало влияет на самого курильщика, защищенного от него специальными физиологическими механизмами. Его негативный эффект сказывается прежде всего на пассивных курильщиках, которые будут от этого сильнее подвержены заболеваниям.
Здоровый образ жизни родителей и приобщение ребенка к занятиям спортом – лучшая профилактическая мера против курения.
Мы не будем здесь описывать ситуацию с наркотиками. Она не может быть решена родителями. Они могут только создать профилактические условия, объяснив ребенку достаточно рано, что существуют вещи, которые НИКОГДА нельзя пробовать даже самому замечательному супермену. Есть несколько условий, при выполнении которых подросток никогда не станет наркоманом. Он должен уметь:
• преодолевать стресс,
• трудиться
• и ждать.
Всему этому подросток может научиться у своих родителей, и мы уже обговорили ранее, как они должны действовать.
При первых симптомах наркомании нужно обращаться к специалисту. Помните, вы можете лишь усугубить ситуацию, если посчитаете, что сами справитесь с ней.
Рекомендации:
1. Ваш ребенок живет не в безвоздушном пространстве. Однажды он выпьет или закурит. Это не повод для скандала. Это повод для решения проблемы.
2. В тот момент, когда подростку плохо, вы должны находиться рядом и помогать ему снять тяжелые симптомы ломки, чтобы он видел, что он дорог вам.
3. Если подросток осознал проступок, не наказывайте его. Просто поговорите о том, что такое качественный алкоголь и как его нужно употреблять. Попробуйте сами: 40 граммов алкоголя за 40 минут. Очень удобная скорость для печени, которая успеет за это время все расщепить, тем самым защитив от алкоголя мозг.
4. Найдите средства на занятия спортом.
5. За праздничным столом не делайте акцент на алкоголе. Подчеркивайте радость встречи. Как бриллианты не являются друзьями девушек, так и алкоголь не является спутником близости. Сближает теплое общение.
6. Чтобы подросток не стал зависимым от чего бы то ни было, научите его справляться со стрессом, трудиться и ждать.
