Дом – барометр вашего тела
Ну что же, а теперь давайте взглянем на ваш дом.
– Убраны ли постиранные и высушенные вещи в шкафы и ящики?
– Прочитанные книги возвращены на книжные полки?
– Не лежат ли на полу и на столе ненужные предметы? Вытерта ли пыль?
Если у вас неряшливый, запущенный дом, то и в голове у вас хаос.
А если в голове хаос, то вы не понимаете, за что хвататься. Такой разброд и шатание лишают вас сил и энергии.
В похудении очень важно, чтобы в голове был порядок. Голова – это мозг. Он управляет всеми системами вашего тела. В том числе пищеварением и гормонами, которые очень важны для похудения.
Если в голове у вас бардак, то и мозг не может грамотно руководить организмом. То, как вы живете, оказывает влияние на сигналы, которые мозг посылает вашему телу.
Состояние вашего дома влияет и на качество жизни. У вас не получается навести порядок в доме, если в мыслях полная неразбериха. В свою очередь, в захламленном доме очень трудно найти какую-либо вещь, и вам приходится тратить на это кучу времени – тратить впустую, и день проходит как-то неэффективно и незаметно.
Посмотрите на свой дом и скажите себе: «Все это отражает мое внутреннее состояние! Мой дом влияет на мою жизнь». Примите и осознайте это.
Уборка стала одной из моих привычек. Но даже несмотря на это, когда я хочу сконцентрироваться на написании статьи в газету или работаю над рукописью, я снимаю номер в гостинице. В идеально чистом пространстве с минимумом вещей моя эффективность вырастает в три раза по сравнению с домом. Так что знайте: состояние вашего дома влияет и на вашу работу.
Вам должно стать неприятно видеть грязь – это первая цель японской системы стройности. Если в вашем жилище всегда чисто, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, попадая в неприбранное помещение. Вот как раз это чувство и ведет к подсознательному похудению.
